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熊徒弟则是坐立不安，小屁股扭来扭去，总觉得哪里不舒服，注意力根本无法集中。
沐辰没有催促它们，他自己也闭着眼，呼吸平稳悠长，仿佛完全融入了这片嘈杂的自然环境中。
他的平静，无形中给了两个伙伴一个榜样。
过了一会儿，沐辰的声音缓缓响起，不高，却奇异地穿透了瀑布的轰鸣，清晰地传入它们耳中：
“不要抗拒声音，试着接受它，把它当做背景。
感受呼吸，一呼，一吸……让思绪慢慢沉淀……”
甲贺忍蛙努力按照沐辰说的做。
它不再试图去对抗噪音，而是尝试着去“听”水流内部的节奏，那是一种宏大而连续的脉动。
它感受着水汽浸润皮肤的感觉，那不再是干扰，而是浓郁的水系能量在亲近它。
渐渐地，它紧绷的身体放松了下来，皱着的眉头也舒展开。
它仿佛能“看”到那奔腾的水流中，每一滴水的轨迹，感受到它们汇聚、分离、撞击的力量变化。
熊徒弟也在努力。
它学着沐辰的样子，努力让呼吸变得平稳。
它想象自己是一块潭底的石头，任凭水流如何冲刷，我自岿然不动。
一开始很难，但慢慢地，那种焦躁感减轻了，它开始能感受到除了声音之外的东西。
比如风吹过水雾的凉意，比如身下岩石传来的稳定震动。
时间一点点过去。
沐辰偶尔会出声提醒一两句，主要是引导它们如何更好地感知和静心。
不知过了多久，甲贺忍蛙忽然心有所感。
它没有睁眼，但抬起了手，指尖一缕水流自然而然地汇聚。
不是形成锋利的手里剑，而是如同有生命般缠绕着它的手指，灵活地流动、变化，时而轻柔如纱，时而凝聚如钻。
它似乎对水的掌控，多了一份以前没有的“理解”，而不仅仅是“使用”。
熊徒弟也进入了一种奇妙的状态。
它感觉自己的身体仿佛和岩石连接在了一起，内心一片宁静，之前练习格斗术时一些想不通的发力技巧，此刻在脑海中却变得清晰起来。
它甚至无意识地模仿着瀑布冲击的节奏，轻轻地调整着自己的呼吸韵律。
沐辰微微睁开眼睛，看到身边两个伙伴都进入了状态，脸上露出了欣慰的笑容。
打坐持续了将近一个小时。
当沐辰轻声说“可以了”的时候，甲贺忍蛙和熊徒弟才缓缓睁开眼睛。
它们眼中的世界仿佛有些不同了。
瀑布依旧轰鸣，但却不再让人觉得烦躁，反而有一种充满生机的壮美感。
“感觉怎么样？”沐辰笑着问。
甲贺忍蛙看着自己指尖流动的水流，感受着体内更加圆融顺畅的能量，重重地点了点头。
熊徒弟也兴奋地挥舞着小拳头：“吼！”（感觉身体很轻，心里很安静！）
“很好。”沐辰站起身，“那么，特训第二部分开始。
甲贺忍蛙，尝试将你刚才感悟到的东西，融入你的技能中。
不要追求威力，先追求‘控制’和‘感觉’。”
他指着瀑布冲击潭水时溅起的无数水花：“试着用你的水手里剑，去击中那些特定的、飞溅得最高的水花。
记住‘隐匿’和‘精准’。”
这无疑是一个极难的挑战。
水花大小不一，轨迹随机，速度快，而且在漫天水雾中很难精准锁定。
但甲贺忍蛙没有退缩，它的眼神锐利而专注。
它再次闭上眼睛，感受了一下周围水流的脉动和空气中水珠的轨迹，然后猛地睁眼！
“唰！”
一枚小巧而凝实的水手里剑无声无息地射出，速度极快，轨迹刁钻，精准地穿透了一朵刚刚溅起的水花！
虽然之后连续几枚都打空了，但它并不气馁，继续调整，感受，发射。