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G门，也称谷道，也叫魄门。
人离世时，魂魄离体，魄门打开，就容易大小便失禁。
当形容一个人特别害怕时，有个成语叫屁滚尿流，就是形容气没收住，泄气了。
所以提肛，是为了摄住气，收住神，通血脉，壮脏腑，培本固元。
任督二脉，上断于口，下断于肛。
所以练功的时候，上面要舌抵上腭（玉液生津），
不过合谷道，重在合。
就像合上眼皮一样，是轻松的，肌肉不紧绷的。
很多功法都讲求松静自然，比如站桩时，尾闾前卷，谷道自然就合上了。
如果用力去提肛，时间长了可能会卡气，容易长痔疮，甚至影响大小便的控制。
所以提G，只收肛，不收臀。
这个动作的目的是提气，而不是锁紧肌肉。
如果提肛时夹紧屁股，甚至连腹部的肌肉都牵动了，这就用力过猛了。
提G关键在于力度要轻，去体会中气上提的感觉。
有人认为提肛的提有误导的嫌疑，便用的撮这个字，把提G称之为撮肛功或撮谷道。
如果控制不好这个力度，那么就要注意一收一松。
提几秒钟，再放松几秒钟，再提。
力度上不要超过三分力。
提G，提的不只是肛，更关键的是轻提会Y（会Y位于两阴之间，与泌尿和生殖系统有关，也与人的情绪调节有关，相当于是人体的坎1宫）。
平时练习提肛，也可以通过控制小便来把握。
在小B时，多次有意识的控制间断，一收一放一收一放。
大家聊了一会儿提肛的事情，又有人聊到了能量、聊到了元神、聊到了链接高维等等市面上常见的各种玄学课程。
一位弟子问：“我听一位朋友说，她去参加一个能链接高维的课程时，大师可以现场做超度。
学员们能够乘龙坐凤，亲自看见自己被超度的孩子坐着莲花去到天堂了，这是什么法力？”
灵明一很少接触那种课程，这是她第一次听说被超度的婴灵还能被普通人看见。
上的还是天堂？
这是超度的婴灵，还是超度的神仙？
龙凤可以随便坐？
这是真法力，还是被人催眠了产生的幻觉？
灵明一好奇地等着田心师父的答案。
田心师父倒没着急对这件事情做出评判，反而是问起一个看似不相关的问题：“你们知道，玄字的甲骨文怎么写吗？”