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番外 面对的能力(2 / 2)

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小花生一想起那个场面,又咯咯地笑了起来:“我醒来之后,一想起那些怪兽的长相就觉得很好笑,有的头还是朝下长的,哈哈哈哈,什么怪样子都有,哈哈哈哈,好不好笑妈妈!”

灵明一:“呃……”

孩子这一点随他爸了,笑点特别低。

爷俩经常聊些莫名其妙的话就笑得直不起腰来。

笑点高低无所谓,重要的是孩子自己能解除恐惧就好。

内心的力量,产生于面对。

不论是拖拖拉拉不想写作业,还是磨磨蹭蹭不想去上班,还是莫名其妙地对某个人产生恐惧,只要敢于去面对,恐惧就会慢慢地消除。

这类似于心理学上的所说的脱敏疗法,面对的次数多了,头脑中夸张的想象就不攻自破了。

这不但可以用于负面情绪,也可以用于“正面”幻想,比如迷恋明星或者迷恋大师。

密切接触的时间多了,那些过度理想化的滤镜就消除了,祛魅之后就会发现都是人而已,没什么神奇的,偶像就会走下神坛。

也有人用此方法戒断恶习。

比如有人喜欢打游戏,压制着不碰,越不打越幻想,越幻想越上瘾。

反其道而行之,从早到晚连着打,一直打到自己恶心,就会发现也不过如此。

面对,是为了破除滤镜。

修行,也可以理解成是提升面对的能力。

因为,生活中我们不愿意面对的人或事越多,心就越不自由,情绪就越低落。

面对它,幻象就消除了。