一开始三井还觉得他们小题大做，但经过医生的详细检查，才发现问题不小：左膝盖十字韧带轻微撕裂，伤处暂时还不明显，但一旦承受大力的反向作用，就可能引起严重撕裂伤，那样他这辈子就别打篮球了。
医生看着三井吓呆了的神色，笑起来：“你现在的伤还没那么严重，但是必须立刻打上固定，从现在开始至少两个月，你都得拄拐杖，并且膝盖不能有任何的活动。”
他笑着安慰三井：“你才15岁，正是长身体的时期，像这种伤，采用保守治疗，只要保护得好，很快就能痊愈，而且也不会留下什么后遗症。”
上药、打石膏之后，医生还是安排三井住院观察一段时间。
在等待三井的父母来到医院的这段时间，四个人都留了下来，在病房里陪着他。
三井躺在床上，面色很不好，中岛和赤木两人也是一脸沉重，樱木低着头不知道在想什么。
沉默了好一阵，中岛终于说话了：“无论如何，三井你什么也不要多想，把伤养好再说。”
三井有些迟疑：“我至少两个月不能打球可是离县大赛开始，只有一个月了”
樱木说：“你千万不要勉强，绝对不能让伤势恶化。你才一年级，你有时间。”
“可是，队长已经三年级了”
中岛截断了他：“不要小看我们下个月开始的只是外围预选赛，我们一定会通过而且，正赛的前两轮，遇到强队的可能性也不大，去年的四强作为种子队，要到八强战才会遇到。少了你，我们可能会艰难一些，但是相信我们，一定会坚持到你归队的。”
赤木闷声说：“我会尽全力，和队长一起帮助球队晋级，我等着你回来，我们一起去冲击联合决赛。”
三井点点头，中岛搭档赤木的组合还是值得期待的，但一想到其他队友孱弱的实力，却又忍不住烦躁，他看了看坐在一旁的樱木和丰田，叹了口气：“要是樱木你也唉”
丰田握紧了拳头：“真不甘心，在这种时候，我却帮不上忙。”
樱木突然站了起来，像是下定了什么决心一样，右手握拳：“不能这么干瞪眼，什么也不做。我决定了，队长，我要帮助球队提高实力”
其他人都看着他，中岛急忙问：“你不会是想要自己上场吧那可不行，被发现了我们球队连明年的参赛资格都被取消的。”
樱木摇头：“我当然不可能自己上。我是打算给全队进行特训。少了三井，球队少了一个最重要的得分点，那就把全队每一个人都变成得分点”
中岛有些迟疑：“这个可是”
三井听着樱木的话，突然眼睛一亮，插话进来：“樱木，一个月的时间不长，你能让球队进步到什么程度”
樱木想了想：“就算只靠队长和赤木两个人，我想球队应该也能通过预选赛。我想做的，就是让球队的实力，能够闯过正赛的前几轮。到那个时候，如果顺利的话，你的伤也应该好了，归队磨合一段时间，也许可以赶上八强战；如果你的伤恢复得不顺利，那就更要依靠球队全体的努力了。”
三井揉着下巴，然后做了决定，对中岛说：“队长，我支持樱木，也请你和副队相信樱木。”
赤木想了想，也表示了同意：“我也相信樱木。”
中岛看看三井和赤木，又看看樱木，终于下定决心：“好回头我会和宫崎说这件事情，你放心，我肯定他不会反对。”
三井伸出手：“那么我们就说好了，在我归队以前，绝对不能输”
包括丰田在内，所有人伸出手，搭在一起：“进军全国”
然后，樱木向几人鞠了一躬：“感谢诸君的支持那么我现在就回去写计划，就先告辞了。”
樱木带着丰田匆匆走了，剩下的三人互相看着，一阵沉默。
三井突然说：“队长，你是不是还有疑虑”
中岛呆了一下，但还是微微点了点头。
三井一脸严肃：“队长，你也许不了解樱木花道这个人对篮球的理解。跟你说一个事吧，去年高中联赛，联合决赛的第二场，海南对翔阳的比赛，他和我正好在看台上坐在一起，他对海南下半场变阵的预测，居然跟海南教练作出的安排一模一样而且那场比赛里面，他对场上局势的所有预测，几乎都应验了。我想今天的这场练习赛，你也看出来了，他具有一个最出色的控球后卫的意识、大局观，以及阅读比赛的能力；可是我觉得，他的见识，已经超出了一个高中生球员的水平，甚至已经赶得上一些教练了。”
中岛吃了一惊，这种说法也太夸张了吧
可是赤木却表示了赞同：“我也有跟三井类似的感觉，真的，有时候我会觉得，单从见识和对篮球的理解来说，那小子不是13岁，而是30岁。”
第二天下午，樱木提前半节课溜了出去，老师在讲台上看着他从后门走出教室，想了想，也就装作没看见，反正这小子早退也不是第一次了，关键是不管他怎么上课不认真，成绩却从来不受影响，所以老师也就乐得睁只眼闭只眼了。
樱木也没叫上丰田，一个人直奔湘北高中，在篮球馆的更衣室，果然如他所愿地找到了提前来做准备的队长中岛，副队长宫崎，还有赤木。
看过樱木订好的训练计划，三人沉默了。
半晌，中岛有些艰难地说：“这个，会不会太重了”
这份训练计划，大致可以分为三分部分：其一是关于身体素质的练习，湘北队的条件也比较简陋，只能就地取材，结合一些伏地挺身之类的力量练习，以及一定量的冲刺折返跑等爆发力练习，还有定期的耐力训练，总之就是要不断提高体能、力量，增加身体的对抗性；其二是投篮和上篮的训练，每天的其他训练结束后进行，每个人都必须完成包括篮下、中距离和三分线外一点的三种投篮各若干次并且有命中率要求，以及从短距离到长距离的折返带球上篮各若干次；其三就是球队的进攻和防守体系的学习和演练，这部分在一周后开始，并将一直持续下去。
对于高中生来说，这样的训练，的确是很艰苦。
樱木向中岛解释道：“说实话，我已经尽量把训练量减轻了，但要达到想要的效果，这已经是最基本的要求了。昨天我说过，没有三井的战术，其中最重要的一点，就是要让场上每个人都成为得分手，要达成这一点，不练不行啊”
竟然是宫崎首先表示了赞同：“中岛，我觉得这份计划可行，而且是必须。”他顿了顿，接着说，“其实你我都知道，我们湘北队弱，那是球员个人能力，和球队整体实力两个方面都很弱。球员的个人能力，尤其是技术、手感这些东西，可能都是天赋，后天很难改变，但投篮命中率却是可以练出来的，我想即使我们没法练成三井那样的神射手，但要成为合格的得分点却并非不可能。技术不行，就靠体能来补；反过来，技术再好，可遇到对抗性强的对手，就会施展不开。”
赤木也点头附和：“宫崎前辈说得对，要在短时间内提高球队的战斗力，我们必须这样做。”
中岛也不迟钝，立刻就想通了关键所在，也点头表示同意。
而樱木很郑重地说：“这样的训练付诸实施，可以想象那会有多艰苦，我想恐怕有人连这一个月都撑不过去就会要求退部。所以队长，还有副队，我需要你们给我绝对的支持。毕竟我不是安西教练，也不是队长，甚至都还不是球队的正式队员。”
中岛点点头：“你放手去做吧，我既然做了决定，就一定会挺你到底。”
赤木则挥挥拳头：“那些没毅力的人，要退出就退出好了，想要打进全国大赛，不付出百倍的努力，怎么可能实现”
“说得对”
这天的训练开始前，中岛正式宣布了球队备战夏季联赛的训练计划。在中岛和宫崎的强力支持下，樱木的“湘北球队改造计划”就此展开。
常规训练结束之后，球队全员分为两个部分，各自开始了特训的练习。
樱木制订的训练计划，主要针对的是