文中提到的淡竹叶、灯芯草、麦冬组合，是中医经典方剂导赤散的简化食疗方，专为心火亢盛、肺阴不足的人群设计，具有清心泻火、养阴润肺、助眠安神的功效，对高血脂、高血压引发的胸闷、失眠、印堂发黑、虚汗等症状有针对性调理作用。
该方剂选用的都是药食同源的食材，性质温和，无明显毒副作用，适合大多数亚健康人群、高血压高血脂患者短期调理。但中医强调“辨证施治”，每个人的体质、病情不同，尤其是患有严重心脑血管疾病、糖尿病、肝肾功能不全等基础病的人群，必须在专业中医师指导下使用，切勿自行抓药服用，避免因体质不符引发不适。
四、高血脂高血压常见问题权威解答
1. 印堂发黑就一定是肺气虚、高血压吗？
答：印堂发黑是肺气虚、供血不足的典型表现，但并非唯一原因。长期熬夜、气血亏虚、寒湿过重也可能导致印堂晦暗。若同时伴随凌晨3-5点易醒、胸闷、虚汗、高血压高血脂等症状，基本可判定为心肺功能失调，需及时调理。
2. 中医调理能替代西医降压药吗？
答：中医调理侧重脏腑根源，西医降压药侧重快速控制指标，二者并非对立关系。难治性高血压患者可在西医规范用药的基础上，结合中医调理，逐步改善脏腑功能，待血压稳定后，在医生指导下调整用药，切勿擅自停用降压药。
3. 导赤散简化版适合长期喝吗？
答：该方剂以清心泻火为主，性质偏凉，适合短期调理（3-7天），症状缓解后即可停用。长期饮用可能损伤脾胃阳气，脾胃虚寒者需慎用。
4. 为什么大老板大多红光满面、中气十足？
答：中医认为“正气存内，邪不可干”，红光满面、中气十足是心肺功能强健、气血充足的表现。这类人群脏腑协调、代谢正常，血压、血脂自然稳定，身心状态良好，也更容易在事业上取得成就，这便是“身体顺，风水来”的真实体现。
5. 高血脂高血压和运势真的有关吗？
答：所谓“运势”，本质是身体状态带来的连锁反应。身体健康、气血充足，人的精神、精力、判断力都会提升，做事自然顺利；若脏腑失调、疾病缠身，精神萎靡、状态不佳，做事容易出错，便会产生“运势差”的感受。核心还是健康决定状态，状态决定结果。
五、高阅读量软文：别再乱降压！印堂发黑、寅时易醒，是你的肺在求救，高血脂高血压的根终于找到了
你是不是也有这样的困扰：吃了大把降压药，血压还是忽高忽低，高血脂像“狗皮膏药”一样甩不掉？明明检查报告写着高血压、高血脂，可胸口闷、凌晨醒、出虚汗的毛病，西医怎么都治不好？
更可怕的是，照镜子时突然发现：印堂发黑、面色晦暗，身边人都说你一脸疲惫、没精神，甚至说你“印堂发黑要倒大霉”？你以为是迷信，是运气不好，却不知道，这是你的身体在向你发出最后的求救信号！
在这个人人谈“三高”色变的时代，我们太习惯用西医的指标定义健康：血压高了就吃药，血脂高了就忌口，却从来没低头看看自己的身体，没听听脏腑的声音。你以为高血压、高血脂是血液的问题，其实是你的心肺，已经快被心火“烧干”了！
凌晨3点到5点，寅时，肺经当令。这个时候，你的肺本该安安静静地帮你输布气血、修复身体，可如果你每天这个点必醒，醒了一身虚汗，那就是肺被心火烤得受不了，在拼命喊你救命！就像家里着火了，烟雾报警器响了，你非说报警器坏了，非要等到火烧到床头，才知道后悔吗？
胸口闷得像压了块大石头，喘不上气，不是你压力大，是肺气虚了，推不动血，心脏供不上氧；印堂发黑，不是你命不好、败运相，是肺作为气血的“动力泵”，已经虚到没法把血供到脸上！印堂是肺的“命门”，这里黑了，就是气血堵了、脏腑乱了，血压血脂能不高吗？
总有人说中医玄乎，说“相由心生，运随身转”是迷信。可你仔细想想，人体就是一个小宇宙，五脏六腑就是你的风水局。肺是你家的大门，大门堵了、坏了，垃圾（代谢废物）堆成山，气血进不来，邪气排不出，血压血脂怎么降？财神爷想进门，都得捂着鼻子绕道走，你还怎么升职加薪、顺顺利利？
看看身边的成功人士，哪个不是红光满面、中气十足？不是他们运气好，是他们心肺强、气血足、身体顺，身体顺了，状态好了，做事自然水到渠成。这不是风水，是最朴素的健康真理！
别再拿西医的词糊弄自己了！难治性高血压不是治不好，是你没找对根！中医传承千年的导赤散简化方，淡竹叶10克、灯芯草3克、麦冬10克，简简单单三味食材，煮水喝，不放糖、不加蜜，专门泄掉你那把烧坏肺的心火，补上你虚到极致的肺气！
喝上三天，你会发现：凌晨不再醒，虚汗不再流，胸口的大石头没了，印堂的黑色慢慢退了，血压稳了，血脂降了，那种浑身轻松、神清气爽的感觉，比吃十片降压药都管用！
当然，中医讲究一人一方，每个人的体质不同，如果你有严重的基础病，一定要先问医生，再调理。但请你记住：健康从来不是靠药物堆出来的，是靠脏腑养出来的。
别等到命宫塌了、身体垮了，才想起珍惜。你的肺，你的血压，你的血脂，从来都不是指标，是你活着的底气，是你最好的风水！
思考题
如果将人体的脏腑比作一个家庭的运转系统，那么心、肺分别对应家庭中的哪个角色？高血脂、高血压、肺气虚引发的印堂发黑、寅时易醒等症状，又对应这个家庭出现了哪些运转故障？
★ 核心总结 :
本文从中医与心理学双视角，解读高血脂、难治性高血压的深层根源。印堂发黑、凌晨3—5点易醒、胸闷虚汗，并非迷信，而是肺气虚、心火亢盛、气血供血不足的典型信号。寅时为肺经当令，心肺失调会直接导致血压血脂难控，所谓“相由心生、运随身转”，本质是脏腑失衡影响身心状态与外在表现。文中以真实案例验证，采用导赤散简化方（淡竹叶、灯芯草、麦冬）清心火、养肺气，可快速改善不适，为三高调理提供安全有效的思路。健康即最好的风水，身心同调，才能从根源稳住血压血脂。