10月23号上午8点30分，奥林匹克体育中心的外场，已经是人声鼎沸、热气腾腾。
参加男子200米预赛第一轮的上百名运动员，陆续到场，开始拉伸、慢跑、摆腿、激活核心，一套标准又专业的热身流程，有条不紊地展开。
今天这场200米预赛，含金量有多高？一句话就能说明白：昨晚刚跑完男子100米决赛的九位全国顶尖飞人，八位都来兼项了！
唯一没报200米的，只有来自粤东的庞贵斌。
剩下八位百米高手，不管是起跑型、后程型、爆发力型，全都一头扎进了200米赛道。
在国内顶级短跑圈里，100米兼200米，早就是常态、是标配、是基本功。
能跑好百米的，多半200米也差不到哪去，能稳住200米节奏的，百米爆发力和速度耐力也绝对在线。
可真要是走到国际赛场，情况就完全不一样了。
一旦两项水平拉开差距，运动员和教练组，必须果断做减法——放弃短板，死磕强项，把所有精力、体能、技术打磨，全砸在最有机会出成绩、冲纪录、拿奖牌的项目上。
就像前世的苏丙天，前世职业生涯后期，教练组精准抓住他起跑反应快、前三十米爆发力炸裂、步频密到离谱的特点，直接把主攻方向锁死在60米、100米，果断放弃200米。
不贪多、不恋战，专攻一点，才打出亚洲纪录、世锦赛决赛、奥运半决赛的传奇成绩。
而现在这个阶段的苏丙天，其实，也可以做出抉择了。
付林在检录处门口撞见他时，脑子里第一时间就闪过这个念头。
苏丙天如今200米实力不弱，弯道技术顶流，稳稳能跑进21秒大关，放在国内也是第一梯队。
可他的身体结构、技术特点、步幅上限，注定在后程和弯道节奏上，很难再有大幅度突破。
与其拖到年纪大了再改项，不如早下决心、早布局、早转型。
秉承着晚改不如早改、长痛不如短痛的原则，这个冬天的冬训，就是最好的转折点。
检录处附近，老熟人一个接一个冒头，气氛热闹得像短跑圈大聚会。
昨天刚拿下男子400米冠军的刘孝盛，一看见付林，眼睛都亮了，快步走过来，语气里满是感激，还有点不好意思：“林哥，真得谢谢你！这枚400米金牌，我拿得有点受之有愧，说句实在话，就是捡漏。”
付林拍了拍他肩膀，笑得坦荡：“别这么说，我放弃400米，对我自己也有利，能多歇会儿，保存体力跑100米、200米、接力，不亏。”
话音刚落，一道熟悉的声音插了进来，带着点调侃，又满是熟络：“谁啊？付林还需要休息？谁要说付林累了、跑不动了，我第一个不信！”
抬头一看，正是沪市短跑老大哥——杨耀族。
付林好久没见他，当即上前一个结实拥抱，语气里满是关心：“杨哥，好久不见了！身体怎么样？气胸那毛病，彻底稳住了吗？”
杨耀族轻轻叹了口气，眼神里藏着这两年的不易：“好多了，但这病哪是说彻底好就好的，训练稍微一猛、呼吸一急，就不舒服。”
付林看着他略显憔悴的脸色，心里也清楚，这近两年时间，杨耀族过得有多煎熬。
之前两次去沪市，付林主动约他见面，都被对方以各种理由婉拒。
一边是放不下的赛道、不甘心的梦想，一边是随时可能复发的伤病、顶不住的身体负荷，这种梦想与现实拉扯、训练与伤病对抗的日子，最磨人，也最容易把曾经血气方刚、一骑绝尘的名将，慢慢磨掉斗志、磨掉心气。
简单聊了几句，付林又和在场的刘峡教练打了招呼，随后便带着胡开、赵佳，两人一左一右，跟着自己在外场跑道上慢跑、热身。
谁也没料到，接下来这一幕，直接炸翻场外的媒体，后来更是稳稳冲上热搜榜首——
短短几十秒，原本分散在各处热身的运动员，像是有默契一样，一个接一个，自觉跟在付林身后。
两个、五个、十个、二十个……到最后，整整六十多名全国短跑精英，排成一条长龙，跟在付林身后匀速跑圈。
场边记者瞬间炸了：
“我滴个乖乖！付林这号召力，也太恐怖了吧！”
“这哪是运动员热身，这简直是短跑界的领袖带队啊！”
“发了发了！这镜头、这画面，今天头条稳了！”
近百名记者，相机快门按得“咔嚓咔嚓”响，摄像机全程跟拍，连航拍都凑了过来。
这一幕，不只是热闹，更是国内短跑最真实的现状——付林，早已成了华夏短跑的旗帜、标杆、主心骨。
热身结束，跟在后面的运动员们，才陆续散开，回到各自教练身边，按照自己的习惯，继续做专项激活：摆臂练习、起跑蹬伸、弯道节奏跑、加速跑……每个人都不敢马虎。
毕竟，在场所有人都清楚，身边这位顶着世界第一飞人头衔的付林，实力已经恐怖到什么程度。
他的热身动作、节奏把控、呼吸调整、发力方式，全是世界级标准，普通运动员学一点、用一点，都能受益终身。
很多人说，名将喜欢以赛代练。
这话没错，但前提是——赛事水平要匹配。
如果一个运动员，天天参加比自己水平低好几个档次的比赛，赢是赢了，可比赛节奏、对抗强度、心理压力全不对，久而久之，只会废掉感觉、毁掉自信、打乱技术习惯。
这也是为什么，李青教练一直坚持，让胡开、张佩萌这些队员，多参加大奖赛、挑战赛攒经验、磨心态，而不是一上来就硬冲黄金联赛这种顶级国际赛事。