“妈，”承安咬了一口煎蛋，忽然想起什么，“你上次教我的那个‘早晨伸懒腰’的方法，我教我们班体育委员了。他打篮球老是扭到腰，做了几天说舒服多了！”
王漫妮和沈墨对视一眼。那是“正形十二式”里“通臂式”的极度简化版，她确实在孩子们小时候，把它编成了“早晨伸懒腰操”。
“哦？他怎么做的？”王漫妮不动声色地问。
承安放下筷子，站起来比划：“就是两手往上举，慢慢往两边打开，感觉侧面的筋被拉开……然后踮脚尖，好像要够天上的云……对了，呼吸要跟着动作，抬手吸气，打开呼气。”
虽然动作还有些毛躁，但要点居然都说对了。更重要的是，承安在教别人时，自己也在重新体会。
“做得对。”王漫妮点头，“不过要提醒他，动作要慢，感受筋膜的伸展，不要用蛮力。”
“嗯！我说了！”承安很得意，坐下继续喝粥。
承礼安静地听着，忽然开口：“哥，你教他时，有没有说为什么要踮脚尖？”
“啊？”承安一愣，“不就是拉得更开吗？”
“踮脚尖可以启动小腿后侧的筋，和背部、手臂的伸展形成一条连贯的力线。”承礼声音平静，“《黄帝内经》里说‘阳气者，精则养神，柔则养筋’，这个动作就是在清晨唤醒阳气，濡养筋脉。只做动作不明白道理，效果会打折扣。”
一桌人都看向承礼。
承安张了张嘴，最后挠挠头：“还是你懂得多……那本《内经》我看了三页就睡着了。”
沈墨眼里闪过笑意，看向王漫妮。王漫妮也微笑——这就是孩子们的不同。承安是实践派，先做了再说，在行动中体会；承礼是理论派，先弄懂原理，再指导实践。没有优劣，只是路径不同。
“你们两个，”王漫妮给两个小儿子各夹了一筷子菜，“承安擅长动手体验，承礼擅长思考总结。以后可以多交流——承安把身体感受告诉承礼，承礼帮承安分析原理。这样进步会更快。”
两个少年互相看看，都点了点头。
清梧托着腮，忽然说：“妈，我发现一个有意思的事。我做设计时，如果坐姿端正，呼吸平稳，画出来的线条就更流畅，色彩搭配也更和谐。如果弓着背、憋着气，画的东西就僵硬。”
“因为身体的状态会影响心的状态。”怀瑾接话，“我练太极时，师父总说‘形正气顺，气顺神宁’。姿态端正了，气息才能顺畅；气息顺畅了，心神才能安定。你画画需要心神安定，自然需要好姿态。”
王漫妮听着孩子们的对话，心里泛起温暖的涟漪。
她什么大道理都还没说，孩子们已经在自己的生活、学习、爱好中，触碰到了那些根本的道理——身心一体，形神相合。这些体悟不是她灌输的，是他们自己发现的。
这就是最好的传承起点。
饭后，孩子们各自准备上学。承安和承礼同路，一个去实验中学理科班，一个去文科班。两个少年肩并肩走出院门，一个还在手舞足蹈地说着什么，一个安静地听，偶尔点头。
清梧收拾好画具，临走前抱了抱王漫妮：“妈，我今晚可能晚点回来，系里有讲座。”
“注意安全，让司机去接你。”
怀瑾最后一个出门。他已经不需要叮嘱，只是走到门口时，回头说：“妈，今天降温，你出门时加件外套。”
王漫妮点头，看着他挺拔的背影消失在梧桐树影里。
沈墨也准备去公司了，在门口换鞋时，轻声说：“他们都在用自己的方式长大。”
“是啊。”王漫妮靠在门边，望着空荡荡的院子，“而且长得很好。”
晨光完全洒满了小院，金桂树的花期已近尾声，但香气还固执地留在空气里。王漫妮想起自己十七岁离家来上海时，也是这样的秋天。那时候她只想看更大的世界，没想过会在多年后，拥有这样一个清晨——丈夫、孩子们、一屋子的药草香和书香，还有正在悄然生根的、看不见的传承。
她转身回屋，开始收拾碗筷。动作不急不缓，带着某种韵律。
这些平凡的早晨，这些琐碎的对话，这些孩子们自然而然的体悟和分享——它们本身，就是传承最肥沃的土壤。
而她所要做的，就是守护这片土壤，适时浇灌，耐心等待。
等待那些深埋的种子，在恰当的时节，自己破土而出。
（第1393章 完）