回家的路上，朱晓丹絮叨着家里小卖铺的变化，李东东则问着他在N市的见闻。
车窗外的C市街景飞速掠过，熟悉又亲切。
推开家门，一股浓郁的香气扑面而来。
“妈给你炖了鱼头汤！加了点豆腐和香菜，快尝尝！”
朱晓丹献宝似的端上一大碗奶白色的汤。
李翔海迫不及待地喝了一大口，鲜香醇厚，家的温暖直抵心田。
“好喝！妈的手艺越来越好了，真羡慕咱小卖铺那些食客能天天迟到妈妈的手艺。”他由衷地赞叹，一碗热汤下肚，旅途的劳顿彻底被熨平。
在家短暂休整了一天后，李翔海便回到省队报到。
熟悉的训练基地，熟悉的泳池味道，让他倍感亲切。
刚走进教练办公室，就看见姜庆和胡翔俊正对着电脑屏幕讨论着什么。
“姜教练！胡教练！”李翔海站在门口，声音洪亮地喊了一声。 两人闻声抬头，脸上都露出了惊喜的笑容。
“哟！我们的大冠军回来了！”姜庆率先站起来，张开双臂。 “师父！姜教练！”李翔海几步跨过去，给了姜庆一个结结实实的熊抱。
他用力之大，直接把姜庆抱得双脚离了地！
“哎哟喂！”姜庆猝不及防，惊呼出声，随即哭笑不得：“臭小子！快放我下来！我这把老骨头和这啤酒肚可经不起你这么折腾！”
话虽这么说，他脸上的笑容却藏不住，显然对徒弟的亲昵举动很是受用。
他心里暗忖：这小子力气是真不小，看来训练没落下，不过下次得提醒他注意点…嗯，或许该给他加点力量训练了？
李翔海嘿嘿笑着把姜庆放下，又转向胡翔俊。
他也张开双臂，给了胡翔俊一个同样热情的拥抱,不知道为啥，他复习的时候特别想师父，也许是明白了师父制定训练计划的辛苦？
胡翔俊身高一米九，平常还有维持锻炼的习惯，稳稳地接住了他，还用力回抱了一下，拍了拍他的后背：“回来就好！考得怎么样？”
“还行，应该没问题！”李翔海信心满满地回答。
短暂的温情问候后，胡翔俊立刻恢复了事业脑本色：“翔海，先去体能测试中心，测一下身体数据，看看这段时间恢复和维持得怎么样。”
李翔海点点头，正要走，忽然想起余思悦的嘱托，忙问姜庆：“对了姜教练，那个‘星光闪耀’网络盛典，穿领奖服，您看行吗？”
姜庆一脸的理所当然：“当然行啊！那是你的荣耀战袍，最合适不过！队里会给统一准备一个特制的、带国旗标识的胸针，到时候别在左胸就行。鞋子嘛，统一要求穿小白鞋，干净利落，符合规定。”
李翔海一听，自己的想法和姜教练不谋而合，顿时放下心来：“好嘞！谢谢姜教练！”
跟着胡翔俊来到体能测试中心，各种精密的仪器闪着光。
李翔海脱掉袜子，站上体测仪，双手握住把手，机器加载了一会儿，数据很快在屏幕上显示出来。
胡翔俊仔细看着屏幕：“体重…在控制范围内，体脂率保持得不错，没怎么长。嗯…”
他指着其中一项，“肌肉量稍微掉了一点，看来这段时间陆上训练强度还是比不上系统训练。问题不大，回去给你调整食谱，训练计划也要微调，蛋白粉这几天加加量。”