起跳，奋力向上，身体充分伸展。
离板瞬间，核心收紧，手臂迅速带动身体屈体抱膝，整个人瞬间团成一个紧密的球体，开始高速向前翻腾！
一周，两周，三周……转速保持得很好！
进入第四周！她的核心力量死死绷住，维持着旋转动能！
到达预判的最高点！她没有犹豫，果断展开身体！
展体时机比之前任何一次都要接近正确！身体在空中打开，虽然依旧有一丝细微的晃动，但整体姿态控制住了！
“噗通！”
入水！水花溅起，不算完美，但身体基本笔直地插入了水中！
从水里冒出头，江浸月抹了把脸，下意识地先看向刘教练。
刘雪梅教练站在池边，手里拿着秒表和平板电脑，脸上依旧是那副万年不变的冷静表情。但这一次，她没有立刻开口批评。
她低头看了看平板电脑上刚刚录下的视频回放，手指在屏幕上划动、暂停、放大……仔细审视着每一个细节。
整个训练馆似乎都安静了几分，其他队员也都悄悄关注着这边。
几秒钟后，刘雪梅教练抬起头，目光落在水中有些忐忑的江浸月脸上。
她没有笑，嘴角甚至没有一丝上扬的弧度。但是，她对着江浸月，幅度极小、但绝对清晰地点了一下头。
然后，她用那标志性的、平静无波的声音说：
“这一次，起跳高度够，翻腾转速达标，打开时机基本正确。记住刚才的感觉。休息五分钟，巩固这个节奏。”
没有热烈的表扬，没有激动的赞美。只有一句冷静的技术肯定和一个微不可察的点头。
但就是这样，对于江浸月来说，已经足够了！
一股巨大的、难以言喻的喜悦和成就感，如同温暖的潮水，瞬间冲垮了她这些日子积累的所有疲惫和委屈！
她的眼睛猛地亮了起来，仿佛盛满了整个训练馆的灯光，嘴角不受控制地向上扬起，露出了一个灿烂无比的笑容。
“是！教练！”她的声音带着前所未有的响亮和轻快。
她爬上岸，脚步都变得轻盈了许多。坐在长凳上休息时，她忍不住偷偷握紧了小拳头，在心里对自己说：我做到了！我真的做到了！
她迫不及待地想把这个消息告诉远在昆明的沈栖迟。虽然她知道，在电话里他大概也只会“嗯”一声，或者再说一句“很好”，但她就是想亲口告诉他，她攻克了新的难关。
刘教练的那个点头和那句简短的肯定，像一剂强心针，注入江浸月的心中。它让她相信，所有的汗水、泪水和坚持，都是值得的。
这条布满荆棘的道路前方，真的有光。
她的进步，不仅仅是学会了一个新的高难度动作，更是战胜了内心的恐惧和对自我的怀疑。
这份成长，与她日益精进的技术一样，珍贵而无价。