作者默云溪
初秋的晨光带着几分清爽，透过葡萄架的缝隙，在院子里投下斑驳的光影。向日葵的花盘已经完全舒展，金黄的花瓣在风里轻轻摇曳，沉甸甸的花盘朝着太阳的方向，像是举着一个个小小的金色罗盘。饱满的葵花籽已经悄悄鼓胀起来，藏在层层叠叠的花蕊里，预示着丰收的喜悦。
揽月和星河是被院门外的脚步声吵醒的，两人揉着惺忪的睡眼，趿拉着拖鞋就往院子里跑，嘴里还念叨着：“肯定是可云姐姐回来了！我们昨天跟姐姐约好的，今天要学跆拳道呢！”
果不其然，院门口站着的正是可云。她穿着一身清爽的白色运动服，肩上挎着一个印着校徽的运动背包，额角还带着细密的汗珠，显然是刚从学校赶回来，连口气都没来得及歇。看到揽月和星河，她的眼睛瞬间亮了起来，扬了扬手里的东西，声音里带着难以掩饰的雀跃：“看我给你们带了什么？还有一个天大的好消息要告诉你们！”
揽月和星河立刻扑了上去，抢过可云手里的东西——是两副崭新的跆拳道护具，蓝白相间的配色，上面还印着可爱的卡通小熊图案，还有两条绣着“坚持”字样的道带。“这是给你们的！”可云笑着揉了揉他们的头发，指腹蹭过孩子柔软的发顶，“从今天开始，姐姐教你们跆拳道，以后我们姐妹仨一起，做最厉害的小卫士！”
“好耶！”两个孩子欢呼雀跃，抱着护具就往葡萄架下跑，迫不及待地想要穿上。护具的尺寸刚刚好，像是为他们量身定做的一般。揽月笨拙地套上护胸，系着道带，手指都有些不听使唤，却还是咬着牙不肯放弃；星河更是兴奋，穿着道裤在院子里跑来跑去，时不时还摆出几个自己想象中的跆拳道姿势，踢腿时差点绊倒自己，惹得可云笑弯了腰。
孟云听到动静，从屋里走了出来，身上还系着围裙，手里拿着刚洗好的青菜。看到可云，她脸上露出温柔的笑意，擦了擦手上的水珠：“回来啦？快进屋歇会儿，我给你炖了冰糖雪梨，解解暑。跑了一路，肯定累坏了。”
“不急不急！”可云摆摆手，眼睛里闪着比阳光还要耀眼的光芒，她一把拽住孟云的胳膊，将背包往石桌上一放，小心翼翼地从里面掏出一枚金灿灿的奖牌，还有一张红彤彤的奖状，递到孟云面前，声音都带着一丝颤抖的兴奋，“妈！我有好消息要告诉你们！我参加学校运动会的一百米短跑，拿了第一名！这是奖牌，这是奖状！”
“真的？”孟云的眼睛瞬间亮了，手里的青菜都差点掉在地上。她连忙接过奖牌和奖状，指尖轻轻摩挲着，生怕碰坏了这来之不易的荣誉。奖牌是金色的，上面刻着“女子一百米第一名”的字样，边缘还雕着精致的花纹，在晨光里闪着耀眼的光芒；奖状上的字迹工整清晰，盖着学校鲜红的印章，写着“杨可云同学在本届秋季运动会女子一百米短跑项目中荣获第一名”。
“太好了！太好了！”孟云激动得声音都有些哽咽，她一把抱住可云，眼眶微微泛红，“我们可云真是太厉害了！妈妈就知道，你肯定能行！”
孟母也从厨房里跑了出来，手里还端着刚蒸好的包子，听到这话，她连忙放下手里的托盘，快步走了过来，接过奖牌和奖状，戴上老花镜仔细看着，脸上的皱纹都舒展开了，笑得合不拢嘴：“哎哟！我们可云出息了！真是给我们孟家争光了！快，快进屋，外婆给你做了你最爱吃的糖醋排骨，还有红烧鱼，好好犒劳犒劳我们的小冠军！”
她一边说，一边转身就往厨房跑，脚步都比平时轻快了许多，嘴里还念叨着：“得赶紧给你外公打个电话，让他也高兴高兴！这孩子，从小就喜欢跑，没想到还真跑出个第一名来！”
揽月和星河也围了过来，踮着脚尖盯着那枚奖牌，眼睛里满是羡慕和崇拜。揽月小心翼翼地伸出手指，碰了碰奖牌的边缘，生怕弄坏了它，小声问道：“姐姐，这奖牌好亮啊！你跑步是不是跑得特别快？像风一样，嗖的一下就冲过终点线了？”
“那是当然！”可云得意地扬起下巴，眉眼间满是少年人的意气风发，她拍了拍胸脯，绘声绘色地讲了起来，“比赛的时候，我站在起跑线上，心怦怦直跳，手心里全是汗。旁边的选手都比我高，我当时还有点紧张呢！结果发令枪一响，我就像离弦的箭一样冲了出去！一开始我还落后了半个身位，但是到了最后冲刺的时候，我拼尽全力，咬紧牙关，一下子就超过了所有人！冲到终点线的时候，全场都在为我欢呼，老师和同学都抱着我喊‘第一名’，那种感觉，简直太爽了！”
她讲得眉飞色舞，手舞足蹈地比划着当时的场景，仿佛又回到了那个热血沸腾的赛场。揽月和星河听得眼睛都直了，小拳头攥得紧紧的，眼神里满是向往。星河拉着可云的衣角，一脸坚定地说道：“姐姐，你太厉害了！我以后也要像你一样，参加运动会，拿第一名！我也要给妈妈和外婆拿一枚金灿灿的奖牌！”
“我也要！我也要！”揽月也跟着点头，小脸上满是认真，“姐姐，你教教我怎么跑步跑得快，好不好？我也想和你一样，当冠军！”
可云笑着揉了揉他们的头，蹲下身，看着两个孩子清澈的眼睛，认真地说道：“没问题！只要你们好好跟我学跆拳道，锻炼体能，增强耐力，以后肯定能拿第一名！跆拳道不仅能让我们跑得快，还能保护自己，保护我们爱的人！”
说话间，向阳抱着南川和北城走了出来，雨晨被孟云抱在怀里，小家伙看到可云，立刻伸出胖乎乎的小手，咿咿呀呀地喊着，像是在为可云欢呼。可云连忙走过去，从孟云怀里接过雨晨，小心翼翼地抱着她，在她粉嫩的小脸上亲了一口，笑着说道：“雨晨妹妹，姐姐拿第一名啦！以后姐姐教你打跆拳道，好不好？”
雨晨咯咯地笑了起来，小手攥住可云的手指，口水都蹭到了可云的运动服上，可云也不嫌弃，依旧笑得眉眼弯弯。
吃过早饭，院子里就更热闹了。孟母特意把可云的奖牌和奖状端端正正地贴在了客厅最显眼的墙上，还找了个干净的玻璃框把奖牌装了起来，说要留着当传家宝。揽月和星河穿着崭新的跆拳道护具，站在院子中央，像两个小战士一样，挺胸抬头，眼神里满是期待。
可云换上了自己的跆拳道道服，白色的道服衬得她身姿挺拔，黑色的道带系在腰间，更添了几分英气。她清了清嗓子，拍了拍手，示意两个孩子站好：“现在，姐姐教你们跆拳道的基本姿势。首先是准备姿势，双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，重心下沉，这样才能站得稳，不容易被推倒！”
揽月和星河立刻认真起来，学着可云的样子，双脚分开，膝盖弯曲。可云走过去，耐心地纠正着他们的姿势，手指轻轻拍了拍揽月的膝盖：“揽月，你的膝盖再弯一点，对，重心往下沉，屁股往后坐，像坐在小板凳上一样。”她又走到星河身边，调整着他的脚尖方向，“星河，脚尖要朝前，不要内扣，不然跑起来会崴脚的。”
两个孩子学得格外认真，额头上很快就渗出了细密的汗珠。宝妹和小灰灰也凑了过来，蹲在旁边，歪着脑袋看着他们，时不时还发出几声欢快的叫声，像是在给他们加油。小灰灰甚至忍不住站起来，学着他们的样子，抬起一条后腿，晃了晃，结果差点摔倒，惹得大家哈哈大笑。
“接下来，我们学习格挡动作。”可云一边说，一边示范着，动作干脆利落，手臂挥出时带着一阵风，“格挡分为上格挡、中格挡和下格挡。上格挡是用来挡住对方打向头部的攻击，手臂要弯曲成弧形，护住头顶；中格挡是挡住打向胸部的攻击，手臂要横在胸前；下格挡是挡住打向腹部的攻击，手臂要往下压。”
她的动作标准规范，一气呵成，看得揽月和星河眼花缭乱。“哇！姐姐好厉害！”揽月忍不住拍手叫好，小脸上满是崇拜，“我也要学！我也要学！我要保护弟弟妹妹！”
可云笑着点头，走到揽月身边，手把手地教她做上格挡的动作：“手臂抬起，弯曲成弧形，对，就是这样，用力！想象一下，有东西要打到你的头，你要把它挡住！”
揽月的小手紧紧攥着拳头，认真地模仿着可云的动作，虽然动作还有些稚嫩，手臂也微微发抖，却透着一股不服输的劲儿。星河也不甘示弱，跟着可云学习中格挡，他的小胳膊虽然不够有力，却做得一丝不苟，小脸上满是专注，连额头上的汗珠滴下来都没察觉。
孟云抱着雨晨，坐在葡萄架下的摇椅上，看着院子里的三个孩子，嘴角扬起一抹温柔的笑意。向阳坐在她身边，手里拿着一本杂志，时不时抬头看向院子里，眼里满是欣慰。他放下杂志，轻声说道：“可云这孩子，越来越有担当了。不仅自己争气拿了第一名，还知道教弟弟妹妹，真是长大了。”
孟云点点头，目光落在可云身上，眼神里满是骄傲：“是啊，从小她就懂事，什么事都想做到最好。这次运动会，她每天早上五点就起来跑步，练了整整一个月，鞋子都跑坏了两双，现在终于有了回报。”
孟母则在厨房里忙碌着，时不时探出头来，看着院子里的三个孩子，叮嘱道：“孩子们，慢点练，别摔着了！可云，你也别太较真，弟弟妹妹还小，慢慢教！”
可云应了一声，又继续教孩子们练习。她怕两个孩子累着，特意穿插着教他们一些简单的礼仪，比如鞠躬、喊口号，还跟他们讲跆拳道的精神：“跆拳道讲究礼始礼终，尊重对手，尊重自己。我们练跆拳道，不是为了欺负别人，而是为了保护自己和身边的人。”
揽月和星河似懂非懂地点点头，却还是认真地记在心里。他们跟着可云一起鞠躬，一起喊着“礼”，声音清脆响亮，回荡在整个院子里。
练了一会儿基本动作，可云又教他们学习踢腿动作。“跆拳道的踢腿动作有很多种，今天我们先学习最基础的前踢。”可云一边说，一边示范着，“双脚并拢，膝盖弯曲，然后一脚蹬地，另一脚向前踢出，注意，脚尖要绷直，踢出去的时候要有力！”
她的动作舒展流畅，踢腿时带着一股凌厉的气势，看得揽月和星河心潮澎湃。揽月学着可云的样子，尝试着踢腿，可惜她的力气太小，踢出去的腿软绵绵的，根本没有力气。她有些沮丧地低下头，小声说：“我怎么学不会啊？是不是我太笨了？”