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“2月10日”周二 | 打卡第107天 ｜姨妈期第6天
“晨间数据站”：
排小便后体重：56.25kg（脚上缠了绷带，穿着裤子，数据不太准确，因为脚没有完全站立上！这几天姨妈期没有数据，大姨妈实在太折磨人了，非常难受～）
BMI：56.25/（1.62*1.62）≈21.43
| 腰围：68 | 腹围：73 | 臀围：93 | 腰臀比：68/93≈0.73
| 左大腿围：54 | 右大腿围：54| 左小腿围：33.5| 右小腿围：34 （这些数据也没有测）
“睡眠”：记忆最深刻的就是，明明在做梦，突然醒了！我猜可能是被子蒙太久，身体本能让我透气就醒了吧！可怜我又要继续入睡～
“心情”：脚上的手术贴终于掉了，我看到自己的伤口是个十字，看来要一段时间才能彻底长好了！
“人体水库蓄水量”：1500l（今天的吃饭内容比较干，没咋喝水，太顶了，哈哈哈！）
““粑粑”国移民数据”：今日出境公民，凌晨12点多偷摸出去的～
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“今日三餐记”：进食时间：12:05—20:05《遵循16+8法则啦~》
每天起床后，喝一杯温热的白开水
早餐进食时间：12:05—12:40 早餐: “自制醪糟蛋，醪糟甜酒+2个荷包蛋+一点点姜丝+1点点猪油+一份狼牙土豆”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先喝一些醪糟汤润润喉咙，再慢慢把两个荷包蛋吃了，最后把汤水一起吃的干干净净～接着开始享用我惦记好久的狼牙土豆！
午餐进食时间: 13:23—15:00 午餐: “童子鸡烤鸡+番茄肉面+少许豌豆尖”
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。先把烤鸡吃得干干净净，除了骨头架子和一些皮皮没吃。接下来把一大碗面煮好，就着昨晚的番茄炒肉做酱料，也是吃得干干净净～12分饱！
插图 （如果正文插图的话，需要满足在读人数达标+等级满足，所以目前只能在最后的评论区里面放一张图片！！！）
晚餐进食时间: 00:00—00:00 晚餐: “无”（不再吃东西和喝水了）
食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。无。
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动一般般！！！今天下楼取快递了，还下楼买狼牙土豆了，但运动没有摄入的多！因为吃了狼牙土豆，还吃了一整只童子鸡烤鸡，还吃了一大碗面条，哈哈哈！因为我妈厂里团年，我自己一个人开荤了！
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“能量驿站”《外卖浮世绘》——闪购爆单，我没吃上外卖！
美人儿，欢迎来到每周二的《外卖浮世绘》！
这里是正大光明“研究外卖减脂学”的实验基地，是吃货与体重秤之间的“战略缓冲带”！
到底是惊喜还是惊吓？是增肥还是减脂？
看看今天又是哪家小店，在默默支配着我的体重秤！
亲爱的云搭子们，我，沐笙，在返乡的温柔（与油腻）乡里浸润两周后，怀着无比沉痛（且略带愤怒）的心情，向各位汇报一则《外卖浮世绘》栏目开播以来的重大播出事故，或者说，一次惨绝人寰的“饿殍未遂”事件。
自从上次那碗油光水滑、让我找回“川胃”尊严的青椒肉丝饭后，我竟奇迹般地戒断了“外卖瘾”，安心享受着老母亲“填鸭式”的爱的供养。直到……那个特殊的日子，它，伴随着隐隐的酸胀和莫名的烦躁，如期而至。
对，就是它——大！姨！妈！
各位姐妹都懂，当这位“亲戚”大驾光临，尤其是头几天“流量巅峰期”，我们不再是普通的吃货，而是亟待能源补充的“国家级重点保护对象”。新陈代谢？那不是快了，那是坐上了火箭！消化系统？那不是效率高，那是开启了“无底洞”模式！身体发出的每一个信号，都汇聚成两个加粗描红的大字：“饿！” 以及 “虚！要补！”
时间定格在2月7日，姨妈来访的第三天。那是一个量多到让人怀疑人生、气血虚弱到仿佛林黛玉附体的下午。早上，我娘亲，那位永远觉得我冷的女士，已经用一碗滚烫的醪糟荷包蛋，对我进行了第一轮“暖宫补给”。酒酿的甜，蛋花的嫩，热汤下肚，暂时安抚了蠢蠢欲动的馋虫和空虚的丹田。
但，人类的欲望，尤其是姨妈期人类的食欲，是永无止境的。到了中午，醪糟蛋的温柔早已消化殆尽，身体开始呼唤一些更实在、更带咸味的东西。想吃点热乎的，又不想太油腻；想补充点碳水，又渴望些许清爽。
我的大脑，在荷尔蒙的指挥下，精准地筛选出了那个完美答案——清汤抄手！
想象一下：薄如蝉翼的面皮，包裹着粉嫩紧实的肉馅，在清澈见底、飘着几星猪油、撒着葱花和胡椒的汤里沉沉浮浮。一口下去，是面皮的滑，肉馅的鲜，和汤头那直击灵魂的暖。这简直是写给姨妈期肠胃的一封情书！是虚弱灵魂的救赎之光！
而且！既然都打开外卖软件了，既然都回到四川了，怎么能不趁机宠幸一下那些离了这片土地就难寻踪迹的“地缘性美食”呢？我的手指，像被一股神秘力量牵引，又鬼使神差地点加了一个叶儿粑！那个用良姜叶包裹、糯米粉皮软糯Q弹、内馅是咸鲜芽菜肉末的、只在记忆和家乡街头闪现的精灵！
“清汤抄手+叶儿粑”，这搭配，堪称姨妈期的“膳食优解”！有主食，有肉，有汤水，还有地方特色点心，完美！我甚至为自己在如此“虚弱”的状态下，还能做出如此理智而优秀的美食决策，在心里默默点了个赞。
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嗯，熟悉的味道，熟悉的成都节奏。有了上一次等青椒肉丝饭的经验，我此刻的心态堪称“佛系”。“等呗，反正刚吃完醪糟蛋，还不饿，正好刷会儿手机，让食物在来的路上飞一会儿。”我瘫在沙发上，给自己裹上小毯子，找了个最安详的姿势，点开了短视频APP。
时间，在我指尖滑动屏幕的缝隙中，悄无声息地溜走。我看着别人家的萌宠搞笑段子，刷着旅行博主的绝美风景，围观着娱乐圈的新鲜八卦……但我的耳朵，始终像雷达一样高高竖起，捕捉着门外任何一丝可能的、属于外卖小哥的脚步声或电瓶车响。