食用方法：细嚼慢咽，感受肚子的腹胀感。对了，16:51的时候还吃了1个香芋捆粄，18点的时候吃的老碗会。先吃了点菠菜，再吃了面，还加了一包醋包，接着把卤蛋吃掉，一边吃面一边吃菠菜，最后吃的干干净净，然后吃撑了，嘿嘿~（他们的陕西冰糖红枣茶还不错，挺好喝的~）
进食时间：18:01—18:41（不再吃东西和喝水了）
插图（在下一章的最后评论区）
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动感瞬间：
今天的运动还可以！！！早上十点起床以后，忙乎到11点半出发去石井，到了直接吃饭。吃完饭就逛那边的零售服装城，辗转一楼二楼，看合适的衣服，又是出太阳，又是刮大风的，走路也的确走累了，最后还在公交车上睡着了，回来又走了40分钟才去的老碗会吃面。吃完回到家也19点半了，基本一天都是在走走走，不过吃撑了，明天肯定涨秤！
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【能量驿站】《相册馋冤家》——广州的江西菜馆
朋友们，又到了周五的公开处刑时间！欢迎翻看沐笙的《相册冤家》！每一张背后，都藏着一个当时不吃会死星人的内心独白。让我们一边舔屏，一边忏悔，这才是当代减肥人的最高礼仪！
2026年1月2日，中午12点31分。
沐笙我，正准备和朋友吃江西菜！
江西菜？那个传说中“湖南人吃了沉默，四川人吃了流泪”的辣界隐藏BOSS？那个能让广东人原地表演“喷火杂技”的恐怖存在？
我下意识摸了摸自己最近因为“冬季养膘”而略显圆润的脸颊，以及那颗因为吃火锅而蓄势待发的痘痘。理智的小人在耳边尖叫：“沐笙！你忘了你是个容易上火的体质吗？你忘了你在广州好不容易养成的‘吃辣从良’人设吗？”
但另一个声音，更大、更理直气壮，从我咕咕叫的胃里传来：“可是……江西菜诶！微辣的那种也行啊！而且今天是2026年第二天，新年新气象，吃点辣的，红红火火，寓意多好！”
于是，我仅用0.3秒就完成了内心博弈，并迅速夹起一只软糯糯的鸡爪！减肥？那是明天的事。上火？那是明天痘痘的事。而今天，现在，此刻——是我的舌头和胃，需要一场“温柔辣意”救赎的大事！
还记得来的时候，是地铁石井站。C出口出来，跟着导航走了几百米，拐进一条闹中取静的小街。然后，我看到了它——
一家门面不算大，但窗明几净，看起来就像……像你某个很会做饭的亲戚家客厅，突然决定对外开放营业了！
推门进去，没有高档餐厅那种拒人千里的冰冷感，反而有种莫名的“回家”的松弛。墙上挂着几幅简单的装饰画，桌椅摆得整整齐齐，地板干净得反光。最让我这种“选择困难晚期患者”感动的是——他们居然有手写小黑板！