张小米不再像以前那样有时故意挨打，而是必须全力进行闪躲和格挡。
谭教练要求他必须预判对方起腿的瞬间，通过小幅、高效的侧闪、后仰或提膝格挡来化解。
同时，要死死咬住与“小林”的距离。
不能太远任其发挥腿法优势，也不能盲目突进被轻易打击到，要卡在一个让对方腿法发力不顺畅、自己又能快速突进的距离。
· 突进与近身战术：反复练习在躲过或挡住对方第一、第二腿的间隙，以最快速度突进贴身。
一旦近身，立刻模拟施用短打招式（寸拳、顶肘、箍颈膝撞）或尝试抱摔。
张小米的力量和抗打击能力，在近身肉搏中被认为是巨大优势。
· 低扫腿应对：针对对方可能攻击支撑腿破坏平衡的战术，加强腿部硬度和平衡训练，同时练习在对方低扫时提膝防御或顺势逼近。
张小米的训练日程变得更加饱满和艰辛，但目标却前所未有的清晰。
每一次躲闪、每一次格挡、每一次尝试突进或防摔，都带着明确的假想敌。
谭教练则在一旁仔细观察，记录张小米的进步和仍需改进之处，不断调整训练细节。
而在2017年的上海，“吴明”依旧每天准时出现在“龙腾”俱乐部，用身体承受着专业拳手的重击，默默积累着属于自己的“淬炼”。
两条平行的时间线，两个通过神秘铜鼎联结的男人，都在以各自的方式，向着即将到来的挑战，全力进发。
一个为了国家与个人的荣耀，一个为了探索身体的终极奥秘，他们的道路不同，却奇异地交织在汗水、毅力与超越自我的追求之中。
依着谭教练的意思，张小米完全可以直接住到北京体育学院这边的招待所或者学员宿舍，省去每日奔波，更能全身心、高密度地投入备战训练。
“小米，你这种情况特殊，训练强度和针对性要求都极高，住在体院，时间利用效率最高，早晚还能加练，饮食营养我也好安排。” 谭教练语重心长地劝说。
然而，张小米却坚定地摇了摇头：“谭教练，您的好意我心领了。但我不能这么做。”
他语气诚恳，“我首先是一名人民警察，是公安大学的函授学员。”
“参加这次交流比赛是光荣的任务，但任务结束后，我的本职工作和学习不能丢。”
“咱们公安大学这边，现在正进行枪械原理与射击模拟的关键课程教学，这是我专业知识的重要组成部分，不能缺席。”
他解释道自己的安排：“我计划好了，每天早上先按时在公安大学上课，完成上午的学习任务。”
“中午骑车去北体，下午和晚上跟您训练。晚上训练完再骑车回来。”
他估算了一下，“两边距离是有点远，但对我现在这身子骨来说，真不算什么，就当是额外体能训练了。”
谭教练见他态度坚决，且理由充分——警察的身份和学业确实不能耽误，便不再强求，只是叮嘱他一定要注意劳逸结合，路上注意安全。