赵乐怡：“大饱，也就是暴饮暴食伤脾；大怒气逆伤肝；强力举重，或者久处湿地伤肾；受凉或饮食生冷伤肺；忧愁思虑伤心；风雨寒暑伤形，就是遇到风、寒、暑、湿、燥、火这六邪会伤害躯体；恐惧不节伤志，过度恐惧会肾气不固；这是七伤。”
林颜茉：“做什么都不宜过度，就是说我太爱动了，有点伤筋骨伤肾气了。”
曹恩齐：“你以后当我们的教练就好了，别老陪练了。”
“知道啦。”小林低头甜甜笑着。
王涵：“你有没有什么偏食？”
“我的诉求是，我最喜欢吃汉堡。”jojo看着大快朵颐的妹妹，羡慕都要化作实质了。
这一下让王涵有点大脑过载了，汉堡是完全的高糖高脂食物，而jojo又要减脂。
“就非得吃汉堡？”
jojo非常坚定点头。
别人都是带患者，咱们这边王涵带孩子。
“但我很喜欢吃西兰花和虾。”jojo找补道。
王涵欣然上沙拉。
王哥也跟着哄孩子：“你怎么知道九洲喜欢吃西兰花？”
王涵：“当然，还爱吃什么？”
唐九洲：“还爱吃汉堡。”
“好，可以。”在jojo期待的目光中，王涵给他夹了汉堡——的一块面包皮。
唐九洲：“只吃面包皮？”
王涵：“对，汉堡酱热量太高了。”
好妹妹第一时间发来嘲笑。
jojo并不死心：“这个应该是鱼肉，应该可以吃吧？”
王涵：“这个外面是炸的，所以我把鱼肉给你剃出来。”
“这个汉堡，因为jojo哥特别想吃汉堡，所以我把鱼排外面炸的去掉了，然后我又加了一些牛肉，因为它想增肌，还有蛋白质。”
唐九洲：“我看起来还行诶，只要是汉堡我都能接受的。”
“可以可以，不错不错。”低热量版汉堡得到了王哥的认可。
“好了，那你们就慢慢吃吧。”沈老师带着王哥和小齐去和付老师汇合，也开启了午餐。
美妙的午餐时光进行中，jojo看着丝毫不用忌口的妹妹，意犹未尽：“我还能吃点什么？”
“你啥也别吃了，九洲。”纬爹直接就是一个制止，“出去跑一跑吧。”
韬韬也跟着：“别吃了，考虑一下人家分数吧。”韬韬手一划拉主任和小林，“我觉得最佳的状态就是我们仨在这儿坐着吃四个小时。”
曹恩齐：“然后我们疯狂的跑。”
周峻纬：“对，他们就在后面绕圈跑。”
林颜茉：“算是我们午饭的一些娱兴节目吧。”
“吃个粉条？不给你加点粉条。”韬韬不满于此，继续逗jojo。
“来来，我来点。”主任更不满只嘴说，还得表演。
文韬：“可好吃了。”
周峻纬：“这也是咱老家名菜，九洲，炖的老有味了。”
jojo口水飞流直下三千尺，整个人都不好了。
“嗯～这小蘑菇。”
唐九洲：“我觉得咱俩适合做搭子，你就为了气我，你能把自己灌饱。”
“我都能吃～”韬韬炫耀。
“太会气人了。”小林笑得够呛。
美妙的午餐时间结束，有的人有些犯困，大家围坐着时不时聊两句，或者到处晃晃。
小林和乐怡隔着一个昏昏欲睡的仙子，唠得很投机。
“您是不是也有这个，心理上的一个……”乐怡努力措辞。
林颜茉有点惊讶，因为她都好久没有发过病了，上次去复查心理医生都说她算是好了：“是，以前得过抑郁症和焦虑症，都挺久之前了。”
乐怡解答道：“虽然您可能已经觉得过去了，但是就是我觉得您的脉，和我的有点像。那天齐老师说我的，我觉得您也有一点，完美主义，然后被管得很严厉。”
“是，我知道这种影响肯定不能完全消除，但我觉得我自己还好，确实是一年多没有发过病了。”
林颜茉真的很惊讶，乐怡跟着齐老师学了一期，就已经可以给她看了，悟性也太强了。
赵乐怡：“但是我觉得您比我好很多诶。”
林颜茉：“因为我不会憋着，我觉得你是自己给自己压力太大，然后你憋在心里，我是会发疯创死别人。”
乐怡一下就笑了：“您这样很好，心神坚毅，心病不内化。但是我感觉您心率有点慢，可是又不像峻纬有心脏方面的这种问题。”
林颜茉：“我就是天生的，而且也没有很慢，五六十还是有的。”
乐怡点点头，这或许就是齐老师说的先天出厂设置。
林颜茉：“听小齐哥说，那天齐老师把脉说哭好几个。”
“是。”乐怡有点不好意思点头，因为她也是被说哭的其中之一，“齐老师太一针见血了，能说出小时候受到的压力和委屈。”
这边jojo跟着王涵，选取制作瘦身茶的材料。
唐九洲：“你给我介绍一下吧。”
王涵：“首先加一些茯苓健脾祛湿，加一些玫瑰花，因为它既疏肝行气，然后陈皮也是疏肝理气的。”
王哥端着饭碗就过来了，看着他们配茶。
唐九洲：“你端着个碗就过来了，吃得这么香。”
“人家跟你可不一样，又不用体重管理。”小林不知道什么时候飘了过来，还大口吃着王哥给分享的司康。
给jojo气坏了。
王涵：“茉莉花你想要一个吗？”
jojo来者不拒：“可以下一点。”
王涵：“我们调的是好喝版的。”
“我尝尝这个味道啊。”jojo端起杯子，吹了八口。
王涵：“这么烫吗？”
“一百度的开水。”jojo细品，“有点甜甜的味道，不错可以的。”
王涵：“走吧。”
主任这边，阿依在教站桩。
“与肩同宽，然后下蹲，我们说人的尾骨你就保持，然后把骶骨向下垂直，然后手要这样子环抱在胸前，全身放松。”
另一边，韬韬也在站桩。
文韬：“这就是站桩吗？”
白松妍：“对，真的会感受到这种丹田的怀抱之气和这种膻中之气，这种气就会有双手之间会有那个能量。”