每天早晨：20分钟基础概念回顾（轮流六科）
每周末：2小时系统基础梳理（一科）
每月末：半天基础综合检测（六科）
同时，他还建立了一个“基础保温打卡表”，把六科所有基础知识点列成清单，每天复习几个，每周覆盖一轮，每月完成四次循环。
这个计划看起来繁琐，但凌凡知道，这是必须的。
就像运动员每天都要做基本功训练，音乐家每天都要练音阶和琶音，画家每天都要练素描和色彩。这些最基础、最枯燥的训练，恰恰是高水平表现的保障。
没有持续的基本功训练，再高的技巧也会退化，再好的天赋也会浪费。
接下来的几天，凌凡严格执行这个新计划。
早晨六点半起床后，不再是直接开始做题，而是先花二十分钟回顾基础概念。今天是数学的函数性质，明天是物理的力学定律，后天是化学的元素周期律……
这个过程中，他发现了更多问题。
有些概念，他以为自己懂了，但在复述时却说不清楚。
有些公式，他经常用，但如果让他推导一遍，却会卡在某个步骤。
有些易错点，他曾经总结过，但现在再看，发现总结得不够全面。
每发现一个问题，他就记录在《地基论》的对应位置，并制定针对性的强化措施。
周末，他花了两个小时梳理化学的基础知识。从元素符号、化学式、化学方程式，到物质分类、反应类型、实验操作。一页一页地过，一道一道地练。
这个过程很枯燥，很慢，没有攻克难题的那种成就感。但凌凡坚持下来了。
因为他知道，这才是真正的基本功。就像武术中的站桩，舞蹈中的压腿，书法中的描红。看起来简单，看起来没用，但却是所有高级技巧的根基。
周一上学，物理课上，王老师讲到了一道关于能量守恒的综合题。题目比较复杂，很多同学都皱起了眉头。
但凌凡发现，这道题虽然综合，但拆解开来，每一个子问题都是基础知识的应用：动能公式，势能公式，机械能守恒条件，能量转化规律……
因为这些基础知识他刚刚复习过，正处于“保温状态”，所以解题过程异常流畅。他甚至能一眼看出题目中隐含的条件，能预判计算中的易错点，能选择最优的解题路径。
下课后，王老师走到他桌边：“凌凡，你今天那道题解得很快，思路也很清晰。”
“最近在复习基础知识。”凌凡如实说。
王老师眼睛一亮：“很好！很多学生到了高三，就只知道刷难题，却忘了回头看基础。其实高考中，基础题和中档题占了百分之八十以上。把基础打牢了，分数就稳了。”
这番话，和陈景的话如出一辙。
凌凡更加确信，自己的方向是对的。
周三的小测验，他考了六百七十分，班级第四，年级第八十三名。这个分数，已经回到了期中考试前的水平。
更重要的是，试卷分析显示，他的基础题和中档题正确率达到了百分之九十五。而失分主要集中在最后两道难题上——那是他目前还无法完全攻克的高度。
但凌凡不焦虑了。
因为他知道，只要把基础和中档题拿稳，他的分数就有基本保障。难题，可以慢慢攻，但不急于一时。
更重要的是，他现在有了一个可持续的学习体系：
底部是持续保温的基础知识，保证地基稳固。
中部是不断强化的中档题训练，保证基本盘扎实。
顶部是适当挑战的难题拓展，保证有上升空间。
这个金字塔结构，才是健康的、可持续的、能走远的学习路径。
晚上，凌凡在瓶颈日记上写道：
“12月28日，基础保温计划实施一周。”
“效果：总分回到670，基础题和中档题正确率95%。”
“感悟：追求难题如同追逐天空的云彩，美丽但易散；巩固基础如同扎根大地的树木，平凡但坚实。忽视基础的持续保温，是进步的隐形杀手。”
“决心：将基础保温作为终身学习习惯，每日必修，永不间断。”
写完这些，他合上日记本。
窗外，夜色如墨。
但他的心里，很亮。
因为他终于明白了学习的真谛：
不是一直往前跑，而是时不时回头看看。
不是一味追求高度，而是首先确保稳固。
不是把所有时间都用来建造新楼层，而是要定期检查和加固
因为只有地基牢固的楼，才能建得高，才能立得稳，才能经得起风雨。
而学习这座楼，他要用一生的时间来建造。
所以，不急。
一步一步。
先打好地基。
再往上建。
建得稳，才能建得高。
建得高，还要立得久。
夜，深了。
但凌凡知道，明天的太阳会照常升起。
而他会继续他的基础保温。
日复一日。
年复一年。
直到那座知识大厦，屹立不倒。
直到那个更好的自己，从大厦中走出来。
走向更广阔的世界。
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“逆袭心得-第373章”
· 基础的持续保温比难题的攻克更重要：学习如逆水行舟，不进则退。基础知识点长时间不回顾就会生疏、遗忘。每天安排固定时间（如20分钟）滚动复习基础，是防止退步的关键。
· 建立你的“基础保温系统”：列出所有基础知识点清单，制定循环复习计划（每天几个，每周一轮，每月四轮）。用打卡表监督执行。系统化的保温比随意的回顾更有效。
· 学习的金字塔结构：底层是基础保温（30%时间），中层是中档题强化（30%时间），顶层是难题挑战（10%时间），剩余时间给新知识。这个比例可根据阶段调整，但基础保温永不可少。
· 定期用最基础的题目检测自己：不要以为“这么简单我肯定会”。偶尔做做课本例题、课后习题，暴露那些隐藏的生疏点。真正的掌握，是即使最简单的题也能百分之百做对，且能说清原理。基础不牢，地动山摇；基础常固，大厦永驻。