下了白雪山建一来到了山下的神奇宝贝中心，宝可梦中心后院的水池已经结了层薄冰。乘龙趴在冰面上，背鳍上的积雪越积越厚，它却像没察觉似的，只是定定地望着雪山的方向。三天前那场短暂的交锋，急冻鸟那道近乎圣洁的蓝色身影，如同烙印般刻在它的脑海里。
建一踩着积雪走来，靴底与冰面摩擦发出 “咯吱” 声。他手里捧着一个陶土盆，里面是用火山灰加热过的温水，水面漂浮着几颗樱花果。“再冻下去，背鳍要结冰了。” 他蹲下身，把陶盆放在乘龙面前，“尝尝这个，白雪山特产的暖泉樱花果，泡过之后有股温泉的味道。”
乘龙没有动，只是侧过头，用湿漉漉的眼睛看着他。那眼神里没有愤怒，只有一种深深的无力 —— 作为冰系与水系的双重使用者，它第一次在另一只冰系宝可梦面前感到如此渺小。急冻鸟那招粉雪，不仅冻结了它的右鳍，更冻结了它引以为傲的自信。
建一拿起一颗泡得发胀的樱花果，剥开果皮递到乘龙嘴边，“急冻鸟是传说中的宝可梦，百年难遇。上次能见到，已经是天大的幸运。”
乘龙的喉咙里发出一声低鸣，像是在说 “可我输得那么惨”。
建一笑了笑，伸手拂去它背鳍上的积雪：“你知道吗？大奶罐第一次对战的时候，被一只小拳石打得躲在精灵球里三天不敢出来。现在呢？它的冰冻拳能击碎岩石。” 他指着正在雪地里追逐伊布的大奶罐，“毕竟那可是神兽，本身就会比一般的精灵要强啊，这是先天的基因决定的，今天不能赢它，可不代表以后你都赢不了啊，你从出生到现在也见识过各种各样的对手，你也在不断的成长啊。”
乘龙的鳍轻轻动了一下，终于张开嘴，咬住了建一手中的樱花果。果肉带着温泉的暖意滑入喉咙，那股暖流似乎不仅温暖了身体，也悄悄流进了心里。
“急冻鸟活了几百年，它的力量是时间沉淀的结果。” 建一继续说道，“但你有我，有大家。我们可以一起训练，一起成长。“你是独一无二的。你拥有水的包容与坚韧，也拥有冰的冷静与锋利。急冻鸟是冰雪的化身，但你是我建一的伙伴，我们的力量来自于彼此的信任和羁绊。”
乘龙抬起头，望着漫天飞雪，突然发出一声清亮的鸣叫。这声鸣虽然还是失落，而是多了一丝坚定。
建一没有强迫乘龙立刻振作起来。他放下了紧张的训练计划，花大量时间 陪伴 在乘龙身边。他坐在乘龙背上看书，给它讲其他伙伴是如何克服困难的，以及在旅途中的趣事，还有那只卡蒂狗，非常的贪吃，等我们回家了就能见到了，说起来它还是你的前辈呢，不知道现在怎么样了，建一没再说了，乘龙转过身来，把头埋进建一怀里，感受这一刻的温暖，有时甚至只是静静地陪着它看海。
一处僻静的海湾，夕阳将海面染成橙红色。乘龙无精打采地半浮在水面上，建一坐在它身边，手里拿着一颗树果，轻声说着什么，但乘龙依旧有些沉闷。详写：
建一叹了口气，感到一阵无力。就在这时，一个沉稳温和的声音从旁边的礁石后传来：
“年轻的训练家，你的伙伴，心里结冰了啊。”
建一闻声望去，只见一位头发花白、穿着宽松渔夫罩衫的老人正坐在一块平坦的礁石上，手里握着一根长长的钓竿，鱼线垂入微澜的海中。他的面容饱经风霜，但眼神却异常清澈和深邃，仿佛能看透人心。最引人注目的是，一只眼神锐利、神态安详的白海狮正安静地卧在他身旁的水域，用鼻子轻轻顶着一个精灵球玩耍。这位老人周身散发着一种与自然和宝可梦融为一体的平和气息。
建一连忙起身行礼：“老爷爷您好。您说得对，我的乘龙它…刚刚经历了一场非常艰难的战斗，败得很彻底。我现在不知道该怎么才能帮到它。”
老人没有立刻回答，而是缓缓收着鱼线，目光投向广袤的大海，仿佛在回忆什么。
“你看这片大海，”老人缓缓开口，声音像海浪轻抚沙滩，“它有时风平浪静，温柔得像母亲的怀抱；有时却波涛汹涌，能轻易吞噬巨大的船只。但它从来不会因为一次风暴，就不再是海洋了。”
建一若有所思地听着。
老人继续说着，目光转向依旧消沉的乘龙：“冰，也是如此。最寒冷的冰，能冻结万物，看似坚不可摧，却又非常脆弱。但无论是多么厚重的冰层，它的会回来，冰层会融化，会发出‘咔嚓’的巨响，那不是崩溃的声音，那是解脱和新生的声音。”
他顿了顿，语气变得更加意味深长：“失败，就像一场突如其来的暴风雪。它带来的寒意，能瞬间冻住海面，也能冻住一颗火热的心。但是，孩子——”
老人的目光锐利地看向建一：“真正被冻住的，永远只是表面，而不是深处那颗渴望变强、渴望再次与训练家并肩作战的心。 你的乘龙，它不是失去了力量，它只是暂时忘记了，它的力量源泉究竟是什么。”
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建一急切地问：“力量的源泉？是什么？是更强大的招式吗？还是…”
老人微微一笑，摇了摇头：“急冻鸟的力量，源于它与生俱来的天赋和冰山的孤傲。那是神兽的力量，遥远而寒冷。但你的乘龙，它的力量不该是去模仿那种寒冷。”
他指了指乘龙，又指了指建一：“它的力量，来源于大海的包容与坚韧，来源于与你之间温暖的回忆和羁绊。你试图用语言去融化它心中的冰，这很好，但还不够。你需要给它一个‘理由’，一个需要它再次动用力量，并且能让它立刻感受到这份力量仍有价值的‘理由’。不是为了击败谁，而是为了…守护什么，或者帮助什么。”
老人说完，便不再言语，重新将鱼饵抛入海中，仿佛刚才只是随口聊了聊天气。他的白海狮发出悠长的鸣叫，似乎在应和主人的话。
建一如醍醐灌顶，呆呆地站在原地，反复回味着老人的话。
“真正被冻住的，只是表面…”
“力量的源泉不是模仿寒冷，而是大海的包容与羁绊…”
“需要一个理由，去感受力量的价值…为了守护或帮助…”
这几句话在他脑中轰鸣，瞬间驱散了他多日来的迷茫和焦虑。他知道了自己接下来该做什么了。
“非常感谢您！老爷爷！”建一朝着老人深深地鞠了一躬，语气充满了激动和感激。
老人只是背对着他，潇洒地挥了挥手，依旧专注着他的鱼漂，仿佛只是一位普通的渔夫。
建一转身看向乘龙，眼中重新燃起了光芒，他已经有了一个绝妙的主意。而乘龙，似乎也隐约听到了那番话，虽然依旧低着头，但埋在水下的眼睛，却有了明显的悸动。
为了让乘龙重拾信心，建一特意在白雪山周围找到了一处特殊的训练地 —— 那里有一处天然的温泉，温泉周围却是厚厚的冰层，形成了冰与火交织的奇特环境。
“这里的水温能帮助你放松肌肉，而周围的冰层可以让你随时练习冰系技能。” 建一站在温泉边，对刚跳进温泉的乘龙说，“我们从基础开始，先练习控制冰冻光束的范围和强度。”
他用红色喷漆在冰层上画出三十六个大小不一的圆圈，每个圆圈中心都嵌着不同颜色的水晶 —— 蓝色代表 “精准命中”，绿色代表 “控制强度”，紫色则要求 “在击中瞬间切换技能属性”。
“今天的目标是半小时内击中所有蓝色水晶。” 建一吹响训练哨时，溜溜糖球突然用幻象光遮住了乘龙的视线。这是他们发明的 “干扰训练法”，模拟实战中可能遇到的视觉阻碍。乘龙没有慌乱，它将头埋入温泉，通过水波的震动感知水晶的位置，然后猛地抬头，一道冰冻光束精准射向最远处的蓝色水晶，没有达到建一想要的精准控制效果。
“别急，” 建一递过去一块木板，“试着在木板上画出一个圆圈。”
乘龙深吸一口气，集中精神控制能量。这一次，冰冻光束精准地落在木板上，画出了一个不太规则的圆圈。
“很好！再来一次！”
就这样，乘龙开始了日复一日的特训。它每天在温泉里浸泡，缓解训练带来的疲劳，然后在周围的冰层上练习各种冰系技能。建一则在一旁耐心指导，时不时用相机拍下它的动作，分析不足之处，并在训练结束以后为乘龙按摩全身的肌肉。
溜溜糖球和大奶罐也加入了训练。溜溜糖球用幻象光为乘龙指示目标，大奶罐则用急冻拳敲击冰层，制造出各种不规则的障碍物，锻炼乘龙的应变能力。伊布和鬼斯则在一旁加油鼓劲，为枯燥的训练增添了不少乐趣。
为了提升水系与冰系技能的切换速度，建一找来玻璃工匠，定制了一套透明水囊。他让大奶罐用急冻拳将水囊砸向空中，乘龙必须先用水炮托住下坠的水囊，再在水囊落地前用冰冻光束将其冻结成冰雕。最初的三天，水囊总是在切换技能时摔碎，冰原上到处散落着玻璃碎片。直到第七天清晨，乘龙终于在水囊触地前，将其冻成一只展翅的鸟儿形状，建一激动地把这尊冰雕摆在训练地中央，当作里程碑。
在温泉中快速穿行，乘龙的对水的控制更上一层楼了，在技能的切换中乘龙学会了冲浪，掀起巨浪加快了乘龙在水面上的行径速度。