耐力训练则充满挑战。建一在温泉与冰湖之间架起一座长百米的木桥，桥板间隔半米，要求乘龙用冲浪在桥底穿行，同时用冰冻光束击中桥两侧的目标。第一次尝试时，乘龙的冲浪力道控制不当，直接冲垮了木桥。建一没有责怪它，而是和它一起收集树枝重建。当第七座木桥终于完好无损地保留下来时，乘龙的冲浪已经能精准控制在桥底十厘米的高度，连桥板上的落叶都不会被水波掀起。
训练并非一帆风顺。有一次，乘龙在练习新招式 冲浪时，因为不能很好的控制方向和能量，导致冰层破裂，掀起的冰块划伤了乘龙，建一赶紧用毛巾擦干它身上的水，给它喝了热姜茶，细心的为它上药。
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“没事吧？” 建一关切地问。
乘龙摇摇头，用头蹭了蹭建一的脸颊，想再次跳进温泉，继续练习。建一阻止了它，训练不急于一时，现在你最重要的是先养好伤，为了安抚它，建一还还给它讲了“磨刀不误砍柴功”的故事。
在伤养好以后建一才继续它的训练
这一次，它更加专注，终于控制冲浪的力量，不论是方向还是力量都有不小的增长，看到乘龙的进步，建一欣慰地笑了。他知道，乘龙正在一点点找回自信，它的力量也在不断提升。
最特别的是 “情感共鸣训练”。每天黄昏，建一会坐在乘龙的背上，让它载着自己在冰湖上游行。他不发任何指令，只是轻声讲述旅行中遇到的故事 —— 比如在阿露福遗迹看到的菊石兽，在格斗道场见证的千草的成长。乘龙的速度会随着故事的节奏变化，听到惊险处会放慢速度，听到欢乐处则加速冲刺。建一发现，当他讲到 “伙伴” 这个词时，乘龙背鳍上的冰晶总会闪烁出温暖的光芒，这时释放的冰冻光束，温度会比平时更低，更加坚韧。
乔伊小姐看建一每天陪乘龙训练，告诉他一个消息，这附近的黄浅市马上要举办活动，你们可以玩玩放松一下
“谢谢乔伊小姐，我会的，”建一带着乘龙去了
这场活动的起源颇具温情，黄浅镇每年举办 “冰雪祭典”，为了庆祝冬季的丰收。大赛没有严格的年龄限制，但要求参赛宝可梦必须掌握至少一种冰系技能，且训练家需提交“守护宣言”—— 说明自己的宝可梦将如何用力量保护他人。
建一在报名时，写下这样一段话：“我的乘龙曾因弱小而失落，但它现在有了想超越的目标有了想守护的东西有了前进的动力，所以要不断地成长。” 评审官看到这段话时，特意在后面画了一颗星星。乘龙也亲昵地用头在建一怀里撒娇。
比赛分为三个阶段。第一阶段是 “精准测试”，选手需在十分钟内，用冰系技能击中漂浮在湖面的五十个彩色气球，红色气球代表“必中目标”，蓝色气球则会随机移动。乘龙在这个阶段展现了惊人的控制力，它用冰冻光束击中所有红色气球后，突然用冲浪制造漩涡，将蓝色气球聚集在一起，再用一道大范围的冰冻光束将其全部冻结。当裁判宣布 “满分” 时，乘龙高傲的抬起头展示自己。
第二阶段是 “实战对抗”，采用单败淘汰制，对手由抽签决定。乘龙的第一个对手是只长毛猪，对方的冰锥技能威力惊人，却速度缓慢。乘龙利用冲浪在湖面游走，不断用小范围的冰冻光束干扰长毛猪的视线，最终在对方体力耗尽时，用水炮结束战斗。赛后，它主动用头碰了碰长毛猪的鼻子，像是在安慰战败的对手。
一连赢了好几场
最后一场的对手是一只白海狮。
冰湖赛场的冰层在阳光下泛着青蓝色的冷光，裁判的哨声刚落，白海狮已经如离弦之箭般冲向湖心。它没有丝毫犹豫，头顶的尖角划破空气，张口就是一道粗壮的水炮 —— 这记攻击带着破冰船般的蛮横力道，水柱砸在冰面的瞬间激起三米高的水花，碎冰飞溅如银雨。
“乘龙，迎上去，使用冰砾！” 建一的吼声穿透赛场的喧嚣。乘龙没有躲闪，反而张开背鳍迎向水柱，口中凝聚的冰砾砸向对方。水炮轰在它身上的刹那，淡蓝色的鳞片泛起水光，储水特性瞬间发动，飞溅的水珠竟化作细小的能量流，顺着鳞片纹路渗入体内。乘龙的喘息不仅没有急促，反而更加沉稳，刚才训练消耗的体力竟恢复了少许。
白海狮也因为冰砾的攻击退出去好几米
白海狮的训练家瞳孔骤缩：“储水特性？可恶！白海狮，切换急冻光线！”
白海狮猛地扎入冰湖，破开的冰洞瞬间被它用急冻光线冻结成冰制潜望镜。淡蓝色的光线从冰镜中射出，精准地射向乘龙的背鳍。乘龙甩动尾鳍，用冲浪掀起水墙，水墙在急冻光线的作用下凝成冰盾，但光线的冲击力仍让它后退半米，冰面被划出两道深沟。
“就是现在，冰雹！” 白海狮的训练家抓住间隙下令。白海狮从冰洞跃出，在空中盘旋时煽动鳍肢，赛场上方瞬间聚起乌云，冰雹如密集的弹丸砸落。但它的真正目的并非攻击 —— 冰冻之躯特性在冰雹中被激活，白海狮身上的擦伤以肉眼可见的速度愈合，连呼吸都变得悠长。
“使用水环流！” 白海狮突然潜入冰层下，冰湖表面以它为中心形成顺时针漩涡，漩涡边缘被急冻光线冻结成旋转的冰墙。乘龙被困在漩涡中央，脚下的冰层随漩涡转动，稍不留神就会失去平衡。
建一也是第一次见到水环流的这种用法，不仅能困住敌人还能恢复自己的体力，果然不能小瞧任何人。
“乘龙，奇异光线！” 建一的指令带着破局的决绝。乘龙的额头亮起诡异的紫光，光线穿透冰屑迷雾，精准命中冰墙后的白海狮。白海狮的动作瞬间迟滞，旋转的冰墙出现刹那的紊乱。
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就是现在，泰山压顶！” 乘龙借着冲浪的推力跃起，庞大的身躯如陨石般砸向白海狮。白海狮下意识用守住，淡绿光墙挡住了大部分冲击力，却仍被震得沉入冰湖。但它很快从水下窜出，摔打技能让身体在空中旋转，尾鳍带着破风的锐响抽向乘龙的咽喉。
“急冻光线反击！” 乘龙的急冻光线与白海狮的尾鳍在半空相撞。白海狮的尾鳍被冻住半截，乘龙的前鳍也被抽得受伤。两只宝可梦在冰面上翻滚缠斗，白海狮用冰砾砸向乘龙的伤口，乘龙则用冲浪将对手拖入冰湖深处，试图用水压限制它的行动。
当它们再次从冰湖跃出时，都已伤痕累累。白海狮的冰冻之躯仍在缓慢回血，但动作明显迟缓；乘龙储水特性吸收的水分早已耗尽，呼吸粗重如拉风箱。
“最后一招！” 两人的指令同时响起。
白海狮凝聚全身力气，头锤泛着白光冲向乘龙；乘龙则将所有能量注入急冻光线，光线并非射向对手，而是射向自己脚下的冰面。冰层瞬间炸裂，它借着反作用力加速，用侧腹撞上白海狮的头锤 —— 这是最原始的碰撞，没有技巧，只有意志的较量。
“砰！”
闷响过后，两只宝可梦同时倒飞出去。白海狮摔在冰面上，滑出三米远，再也没能站起，冻住的尾鳍无力地垂着。乘龙挣扎着抬起头，前鳍撑在冰面上也是艰难的站起。
冰雹不知何时停了，阳光刺破乌云，照在乘龙带血的背脊上。它望着建一，发出一声嘶哑却坚定的鸣叫。白海狮的训练家沉默片刻，收回了自己的伙伴，声音带着一丝释然：“你的乘龙…… 培养的更优秀。”
颁奖典礼上，黄浅镇镇长将 “冰雪守护者”奖杯递给乘龙时，它没有用嘴衔住，而是用鳍肢轻轻推给建一。建一笑着摇摇头，把奖杯放在它的背上：“这是属于你的荣誉。”
那天晚上，他们在水库边野餐。建一煮了一锅热气腾腾的海鲜汤，乘龙趴在岸边，看着汤锅里翻滚的蛤蜊，突然用冲浪卷起一颗冰块，放进汤里降温。“你现在连煮汤都要帮忙了？” 建一笑着舀起一勺汤，吹凉后递到乘龙嘴边。
乘龙发出一声欢快的鸣叫，用头蹭了蹭建一的脸颊。它知道，自己已经不再是那个害怕失败的乘龙了，它已经成长为一只强大的宝可梦。
在告别黄浅镇后，建一带着乘龙和其他伙伴继续踏上了旅程。他们一路向东，旅行还要继续。
当他们离开白雪山时，乘龙突然停下脚步，望着雪山的顶端。建一顺着它的目光望去，只见一道蓝色的身影在云层中一闪而过。
“是急冻鸟吗？” 建一问道。
乘龙摇了摇头，然后发出一声鸣叫，像是在向远方的朋友打招呼。它知道，无论是否还能再次见到急冻鸟，它都已经找到了自己的方向。
建一笑了笑，拍了拍乘龙的背：“走吧，我们还有很长的路要走。”
乘龙点点头，跟着建一继续向前走去。阳光洒在它的背鳍上，闪烁着耀眼的光芒，仿佛在预示着它更加辉煌的未来。
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