“佑希姐，谢谢你。”一护接过饭菜。
“一护少爷修行这么辛苦，一定要多吃点，补充体力才好！”日向佑希笑容温婉，随即想起什么，补充道，“对了，下午日差少爷来过呢。”
“日差大哥？”一护抬头，“他有什么事吗？”
“这倒没有，知道一护少爷你不在，就走了，他说明天下午会再来。”
“……我知道了，谢谢你，佑希姐。”
“一护少爷你太客气了，这都是我分内之事呀！”
日向佑希端着空饭盒离去。
一护思索日向日差来意。
既然说明日再来，想必不是什么急事了。
想通后，一护闭上双眼，脑海中开始清晰地勾勒出迈特戴的身影。
…………
一护在给迈特戴进行拍击的时候，把他的身体构造顺便给记住了。
上上下下从肩膀，胳膊，肋骨，腰腹。大腿……
这自然不是一护取向有问题，他是在感知迈特戴的身体强度和奥秘。
前世几千年流传下来的武术理论中，所谓的功夫就是“师法天地万象、自然万物”的过程，究其本质，是为了让自身变的更强。
无论是模仿飞禽走兽的形意十二形，还是调和气血的五禽戏，其本质都是通过观察、借鉴万物所长。
即便来到了拥有查克拉的忍界，一护依然秉持着这一理念。
正因如此，他才会长时间观察青凤，临摹其“八风不动”的神韵，极大地提升了自身的平衡掌控力。
如今，在给迈特戴调理的过程中，拍击加上白眼的能力，让一护差不多达到摸骨的效果……
迈特戴的身体虚影被一护勾勒出来。
然后，一护一点点的往里填充感知到的信息数据：皮膜的柔韧弹性，肌肉的曲度张力，毛孔的细密度，骨骼关节的宽度、长短与间隔距离……
“这样的皮膜筋骨肉，真是强大的体魄！”
一护想象着，要是自己现在有这种程度的身体素质，可以发挥出多强的实力。
片刻后，他主动散去了脑中的虚影。
然而，所有关于迈特戴身体结构的宝贵数据，已被他悉数记录在【十方镜】之中，以备将来之需。
他计划未来收集更多样化的强者身体数据，不局限于迈特戴一人，之后交给【十方镜】推演，以期望推演出更强的体魄进化方向。
他并不觉得日向一族有白眼血继就一定更优秀。
说真的，日向一族号称传承千年，可历史上，有几个人敢说自己打得赢迈特凯？
人生而不同，各有优势弱势。
外貌虽然看似一致，都是双手双脚齐形，但深究内里，都有或多或少的差异。
这一点差异，可能就造就了云泥之别。
就像都是碳原子，金刚石和石墨的坚硬度，有可比性吗？
在一护的构想中，肉身变强的途径被系统地划分为几个循序渐进的阶段。
总得来说，就是一种由浅到深的掌控。
首先，全面控制身体器官，包括所有的肌肉、骨骼、脏腑等等；然后一步步向内加深，入微至细胞……
甚至，在入微掌控这一路子上，是没有极限的。
入微到毫米是入微，入微到纳米也是入微！
然后，通过后天的潜移默化的自我调整，让自己慢慢进化，甚至突破凡人极限……
至于现在嘛，还处于积累阶段。
身体还没长成，脊椎骨都还是软的。
就算有着查克拉，一护也不敢毫无顾忌的超量训练。
这正是为什么，他推演出的【太极呼吸法】以“养”为核心。
抻筋拔骨、搬运气血，打坐冥想……这都属于比较温和舒服的“文炼”之法。
它们如同文火慢炖，温和而持久地滋养着身体的每一个角落，夯实根基，润物无声。
与之相对，像是【柔拳法】，【瞬步】、木叶流体术这类专注于实战应用、攻防转换的技法，在一护心里就是“武炼”了。
它们是在“文炼”奠定的坚实基础上，进行的力量、速度、反应与技巧的实战化锤炼。
至今为止，一护在修行中从未佩戴过负重铁片。
他不是不知道负重训练的好处，可以短时间内极大增强力量、速度。
尤其以忍界人类的身体素质，负重个几百斤疾走奔跑都是没问题，就像是小李一样。
但像小李、迈特凯、迈特戴所进行的那种超常规体术训练，在一护的理论体系中，被归类为“横炼”之法！
用各种近乎残酷的训练方法，疯狂压榨自己身体，来使得自己的忍耐力和筋骨更加强健。
横炼之法，无疑是实力提升最迅速的路径！
不过，这只适合年轻人来练习，还得是有体术天赋的年轻人。
这个体术天赋，不单单是指身体的根骨，还有对体术的热爱感悟，更要有坚忍不拔、如大山一般的意志力！
训练过程中，分寸的拿捏至关重要，稍有差池便可能造成不可逆的损伤，这就必须有明师从旁严格指导。
除此之外，营养和药物都不能够缺少，否则暗伤过多，也会影响体术训练……
“从这个方面来说，小李是幸运的…”
“迈特凯无疑是一位体术名师…”
“给小李安排的训练，每一次都精准地踩在突破极限的边缘，既会让他不断突破自己极限，也不会真正的把他练废了…”
“而且按照他对小李的感情，营养和药物肯定有部分自己掏了腰包…”
“要不然，小李也不会在毕业后短短的两年时间，体质快速提升，甚至【八门遁甲】都开到了第五门…”
事实上，一护为迈特戴实施的针击调理法，本质上也是一种更为精巧、安全的“横炼”之法。
只是他的拍击横炼之法，是日向一护基于对人体奥秘的深刻理解所创，通过外部精准刺激肌肉皮肤，锻炼神经系统的松紧转换极限。
不但不会伤害身体，反而可以促进新陈代谢，增强身体细胞活力，使得周身敏感，灵动如猫。
在他的设想推演下，最后便是意念一动，身体想松的时候，如水如棉，想紧的时候，如铁如钢。