很多人对“变强”有一个天大的误解。他们以为变强就像是玩RPG游戏，积累经验值，等级就会叮咚一声自动提升，伴随着金光和鲜花。
真实的变强，更像是米开朗基罗雕刻大卫像。
米开朗基罗说：“大卫就在这块大理石里，我只是去掉了多余的部分。”
听起来很浪漫，对吗？
但如果你是那块大理石呢？
请你闭上眼睛想象一下：你要除去多余的部分。
这意味着什么？这意味着你需要拿着凿子，对准自己的血肉，对准那些你已经习惯了的懒惰、懦弱、虚荣、矫情，狠狠地凿下去。
每一锤，都伴随着剧痛。
每一刀，都鲜血淋漓。
在健身房里，肌肉变大的原理是什么？是微创伤。
你必须举起那个让你几乎崩溃的重量，把你的肌肉纤维硬生生地撕裂。真的，显微镜下全是断裂的伤口。然后，你在夜晚睡觉时，身体会修补这些裂痕，为了防止再次被撕裂，身体会填充更粗、更硬的纤维。
心灵也是一样的。
没有撕裂，就没有生长。
回想一下你人生中真正让你长大的那些瞬间。
是在父母怀里撒娇的时候吗？是和朋友喝酒吹牛的时候吗？是打游戏赢了一把的时候吗？
不，从来都不是。
让你长大的，是那个你在这个城市里找不到工作的下午，你坐在马路牙子上，看着车水马龙，觉得自己是个废物的瞬间。
让你长大的，是那个你深爱的人突然离开，你感觉心脏被挖空了一块，却还要第二天早上爬起来笑着去开会的瞬间。
让你长大的，是那个你倾注了所有心血的项目被毙掉，你的自尊被踩在脚下摩擦的瞬间。
在那些时刻，你觉得自己快要死掉了。
你的世界观崩塌了，你的信仰粉碎了。你蜷缩在黑暗里，问苍天：“为什么是我？为什么这么痛？”
因为原本的那个你，太小了。
因为命运要给你塞进来一个更大的格局、更坚硬的意志、更深邃的智慧。而你原本那个狭窄、脆弱的躯壳，装不下这么厚重的东西。
所以，它必须撑破你。
这种撑破的过程，就是痛。
痛，是弱小离开身体时发出的声音。
如果你现在正感到痛苦，如果你觉得生活把你逼到了墙角，如果你觉得身上每一根骨头都在嘎吱作响。
朋友，请不要哭泣，或者，请一边哭泣一边庆幸。
因为这说明，你正在生长。
这就是变强的物理学定律：杀不死你的，终将让你变得面目全非，却又坚不可摧。
如果我们把时间轴拉长，你会发现一个更绝望的真相。
哪怕你忍受了撕裂的痛苦，你依然可能一无所获。
这里就要讲到那个最让人窒息的概念：非线性成长，或者叫绝望的复利。
还记得那个篮球训练吗？
即使你坚持了半年，你的命中率可能只是从10%提升到了12%。这点提升在肉眼看来，几乎等于零。
这就是世界的大过滤机制。
这个世界似乎有一个恶毒的设定：它会把最丰厚的回报，藏在最漫长的枯燥之后。而在那之前，它会用漫长的、毫无反馈的死寂，来劝退99%的人。
竹子在前四年，只长了3厘米。
如果你是那个种竹子的人，这四年里，你每天浇水、施肥，看着邻居家的玉米长了一茬又一茬，邻居家的果树开花又结果。
而你的地里，只有几个光秃秃的土包。
邻居会嘲笑你：“嘿，傻瓜，你在种什么？种寂寞吗？”
你会动摇。你会怀疑。你会想把铲子扔了，去种玉米，因为玉米三个月就有收成。
这就是平庸的重力。
绝大多数人，都是“玉米型”人格。我们要即时满足，我们要发个朋友圈就要有人点赞，我们要付出一天努力就要看到一天回报。
如果你是这样的人，你注定只能在这个世界上做一个平庸的消耗者。
真正的强者，是竹子型”人格。
他们拥有一种可怕的能力：在没有光的地方，也能从黑暗中汲取养分。
他们知道，那3厘米的地面之下，竹子的根系正在疯狂地向四周延伸数百米。它们在积蓄力量，它们在盘根错节地抓牢大地。
然后，到了第五年。
竹子会以每天30厘米的速度疯长，六周时间，直冲云霄15米。
那一刻，所有的嘲笑都变成了仰望。
那一刻，所有的等待都变成了传奇。
但是，亲爱的朋友，这一章最残忍的地方在于：你永远不知道，现在是第四年的最后一天，还是第一年的第一天。
你可能已经在那条黑暗的隧道里走了99步，还差一步就能看到光。
但就在这时候，你崩溃了。你说：“我不走了，这路没有尽头。”
你转身回去了。
这才是真正的悲剧。
多少才华横溢的年轻人，不是输给了能力，而是输给了耐心。
他们想要在25岁就拥有40岁的阅历，想要在刚入职场时就拥有CEO的判断，想要在刚开始学习时就拥有大师的从容。
求而不得，于是痛苦，于是放弃。
变强，是一场针对浮躁的大屠杀。
如果你想变强，你必须先学会和无聊做朋友，和没有希望做邻居。
你必须在每一个清晨，对着镜子里那个毫无起色的自己说：
没关系。我们继续。再来一次。
当我们熬过了肉体的撕裂，熬过了漫长的等待，我们终于来到了变强的核心深处。
这里涉及到的，是心智的“核聚变”。
人为什么脆弱？
因为我们都有一个巨大的弱点：Ego（自我/小我）。
我们太在意别人怎么看我们了。
初学篮球，你不敢做动作，怕姿势难看被人笑。
开会发言，你不敢提想法，怕说错话丢面子。
甚至在爱人面前，你不敢承认错误，怕失去所谓的“尊严”。
这个“Ego”，就像一个穿着华丽衣服、却极其敏感脆弱的孩子，住在你的身体里。它渴望表扬，害怕批评，恐惧失败，贪慕虚荣。
它，就是阻碍你变强的最大敌人。