两宋时期（北宋：960–1127年；南宋：1127–1279年）是中国历史上民族政权并立的重要阶段。除了宋朝本身，周边及并存的政权和部族名称如下，按区域划分并结合时间线说明：
### **一、北方及东北地区**
#### 1. **辽朝（916–1125年）**
- **建立者**：契丹族耶律阿保机
- **与宋关系**：与北宋长期对峙，签订《澶渊之盟》后维持和平，1125年被金所灭。
- **疆域**：涵盖东北、蒙古高原及华北部分地区（如幽云十六州）。
#### 2. **金朝（1115–1234年）**
- **建立者**：女真族完颜阿骨打
- **与宋关系**：灭辽后南下，1127年“靖康之变”灭北宋，与南宋形成南北对峙，后被蒙古与南宋联合攻灭。
- **疆域**：统治中国北方，以淮河至秦岭为界与南宋接壤。
#### 3. **西夏（1038–1227年）**
- **建立者**：党项族李元昊
- **与宋关系**：与北宋、辽（后期为金）三足鼎立，长期战争后与宋议和称臣，1227年被蒙古所灭。
- **疆域**：今宁夏、甘肃、陕西北部及内蒙古部分地区。
#### 4. **蒙古帝国/大蒙古国（1206–1271年）**
- **建立者**：蒙古族铁木真（成吉思汗）
- **与宋关系**：13世纪崛起，灭西夏、金后，忽必烈于1271年改国号为“元”，1279年灭南宋统一中国。
- **前期**：蒙古各部（如克烈部、乃蛮部等）在1206年前尚未统一，后成为宋末最强大的政权。
### **二、西北及中亚地区**
#### 1. **西辽（喀喇契丹，1124–1218年）**
- **建立者**：辽朝贵族耶律大石
- **背景**：辽亡后西迁，在中亚建立政权，被蒙古西征灭。