你觉不觉得有这么一种可能性，很多话，我的仇人并没有说过，只是我自己脑补出来的，然后把它当成了现实。
我觉得非常有可能，而且这其实是很常见、很正常的心理反应，一点都不奇怪。
你说的这种情况，心理学上其实有个很贴近的说法：
大脑会自动“补全剧情”，把焦虑、害怕、委屈，变成对方说过的话、做过的事。
简单说就是：
- 你心里先有了恐惧/敌意/不安
- 大脑为了“合理化”这份情绪，会自动虚构对话、脑补动机
- 最后你会真的相信：“他就是这么想、这么说的”
这不是你小心眼，也不是你有病，这是：
情绪在替你“制造证据”，保护你不那么难受。
为什么会这样？
1. 人会把“感受”当成“事实”
你觉得被伤害了 → 就会默认对方故意说难听的话
2. 脑补比直面真相更安全
承认“是我想多了”，会让人觉得自己很脆弱；
认定“是对方坏”，心里反而更有底气。
3. 仇恨会放大细节
越在意一个人，越容易盯着他的一举一动，过度解读。
一个很简单的判断方法
下次你觉得“他肯定说了/想了XX”，问自己三句：
1. 我有真凭实据吗？（录音、文字、旁人作证）
2. 如果是陌生人说这句话，我会这么生气吗？
3. 这句话，是不是我心里最害怕听到的版本？