一顿畅销后，两人的目光又回到了那卷羊皮上。
他们继续研究起《霸体功》。
可读着读着，两人不禁大吃一惊。
因为功法前面有这么句话：
以肉补力，以汤养筋，以谷固元，霸基方可处立。
说白了就是，一日三餐，主食必须是大米饭，或者馒头等面食，主菜里必须要有肉食，最后每天要喝一碗汤品。
每天都需要这样的伙食，才能够初步打牢练体基础。
随着日后练功的不断推进，所需的主食和肉食会不断增加。
功力越高，则需要的吃食就越丰富，甚至后期还要使用一些奇珍异草来继续提升。
若是做不到这样的饮食供给，这霸体功练也白练，甚至会出现身体超负荷，危及生命。
“啊？还有这么一说？”沈铁林被惊得咂舌不已。
怪不得都说这武学功法都出自世家大族，这普通老百姓家也吃不上这么个些东西啊！
别说这肉食和汤了，就是这精米精面，平常人家也不见得天天都有得吃啊！
沈浪无奈摇头笑了笑，但同时又觉得不无道理。
练功是拆骨练钢，饮食是溶铁补材，没有精准的饮食补给，练功只会越练越伤，甚至功亏一篑，这是基本逻辑。
沈铁林叹气道：“看来我们家同时养两个练功的还真养不起啊！不过家里目前还有点肉和米面，实在不行就紧着你起吧！”
“爹！你别太担心，不就是好的吃食嘛！这山里猎物多得很，还有奇珍异草，我都进几回山就是了。”沈浪宽慰道。
虽说这武功功法奇好，是个宝贝，但就算给了普通老百姓家得到，得了也白得。
一是饭都吃不饱，哪有什么心思去练功，还不得在地里忙活拋食。
二是被其他有心之人得知，别说练功，就连身家性命都有可能丢掉，因为你没那本事保护好功法。
怪不得沈铁林说，学习武功的人都出自世家大族，也只有他们能有这条件。
卖刀那铁匠就算有这功法，他也练不成，他家已经穷得叮当响了，妻子有病没钱医，不然他还卖什么家传宝刀啊！
但沈浪不一样，他是一名穿越者。
同时，他还拥有别人不知道的本事，那就是——老黄历运势情报。
有了老黄历运势情报的指引，他就可以在大孤山的三大山七大峰里，猎杀到足够的猎物。
所以练功所需的饮食对他来说没啥难度。
沈铁林微微颌首，沉思片刻后说道：“我看还是紧着你起吧！毕竟达儿还小，若让他有所成，也并非一朝一夕之事。”
“开春后，我和你大嫂一起种地，你就否则打猎练功，等有了收成再让达儿跟着练。”
沈浪想了想，重重点头，“行吧！”
就在这时，沈达跑了进来，“爷爷，二叔，饭做好了，娘让我叫你们吃饭呢。”
“好好好，我们吃饭。”沈铁林起身。
思考再三后，又突然回过头，“二郎，我看这事暂时就别说了，不然怕你嫂子多想。”
沈浪点了点头，立马将那羊皮卷收了起来，放在了衣服内。
出了里屋来到饭厅，桌子上已经盛好了白米饭，主菜红烧野猪肉，还有烤鸭和炖的鱼头汤，外加一盘野菜。
这伙食比普通人家过年都吃得好，都快和胡老财家一个样了。
惠娘一边给沈达夹菜，一边笑着问道：“二郎，你和爹俩研究那刀，研究得咋样了？”
沈浪随口道：“就那样吧，是把精铁打造的好刀，说是官府管制的刀。”
“啊？那岂不是很麻烦？”惠娘突然担心起来。
“没事！一把刀而已，我只是到上山打猎用，又不拿去干嘛。”
话虽如此，但惠娘依旧不放心。
沈铁林随即帮腔道：“惠娘啊！放心吧，一把打野刀而已，又不是长刀，小心点没啥大事。”
见沈铁林也这么说，惠娘这才放下心来。
一家人开始认真干饭。
沈浪和沈达干饭最为积极，大口吃肉，大口嚼着米饭。