第158章 瓶颈与突破(2 / 2)

但就在她准备救球的瞬间,小腿突然抽筋了!

剧痛传来,她动作一滞,球从身边飞过。

18:18。

光跪在地上,捂着腿。黑田立刻叫了暂停。

队医跑过来检查:“肌肉痉挛,脱水加疲劳导致的。”

“能坚持吗?”黑田问。

光咬牙点头:“能。”

队医给她按摩放松,喷了喷雾。疼痛稍微缓解,但肌肉还是紧绷的。

暂停结束。光一瘸一拐地走回场上。

青叶台看准了她行动不便,下一个球直接发向她。光勉强移动,接球失误。

18:19。

再下一个球,青叶台进攻再次找她。光扑救,把球救起来,但质量不高。

青叶台反击得分。

18:20。

连丢三分。

关键分,光站在后场,腿还在疼。她知道,对方一定会继续针对她。

发球来了。果然还是冲着她来。

光看着球飞来的轨迹,深吸一口气。

她提前启动,用没有抽筋的那条腿发力,侧身垫球——

球稳稳飞向三米线!

“好一传!”渡边组织反击,清水扣球得分!

19:20!

光落地,疼得倒吸一口冷气。但她立刻站起来,回位。

下一个球,青叶台继续进攻。光预判线路,提前移动——

这次她跳不起来了,只能半蹲着接球。

球被接起来,但飞得很高。青叶台看准机会,二次进攻——

光眼睁睁看着球扣过来,却来不及移动。

就在球即将落地的瞬间,一道白色的身影飞扑过来——

是清水优!

她鱼跃救球,把球撩了起来!

球飞过网,青叶台措手不及,仓促间把球垫回网口。

高桥玲奈早就等在那里,一个干脆的探头球得分!

20:20平!

“清水前辈!”光跑过去扶她。

清水爬起来,拍拍身上的灰:“没事。我们是队友,不能总让你一个人扛。”

光鼻子一酸,用力点头。

最后一球。青叶台发球。光接起,到位。渡边组织,给后排插上的清水。

清水扣球——被拦回!

光再次救球,把球垫起来。渡边调整,这次给了高桥快攻——

得分!21:20!金兰会拿下第二局,总比分2:0获胜!

比赛结束的哨声响起时,光几乎站不稳。清水扶住她,两人相视一笑。

“谢谢你。”光说。

“谢什么。”清水说,“我们是队友。”

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赛后总结,黑田重点批评了光的体能问题。

“才打两局就抽筋,说明你的体能储备远远不够。”黑田毫不留情,“从明天开始,每天加跑三公里。力量训练也要加强。”

光点头:“是。”

“还有,”黑田看向其他人,“今天清水的救球很及时,说明你们开始有团队意识了。这是好事。排球是六个人的运动,不能总依赖某一个人。”

解散后,光在更衣室里揉着小腿。肌肉还在疼。

“给。”渡边递过来一瓶运动饮料,“多喝点,补充电解质。”

“谢谢。”光接过来。

“你今天太拼了。”高桥玲奈说,“其实那几个球让我来接也可以。”

“我当时没想那么多。”光说,“就觉得不能让球落地。”

“这就是你的问题。”清水换好衣服走过来,“你总想把所有球都接起来,但有些球该放就要放。保存体力更重要。”

光沉默。她知道清水说得对,但一到场上,她就控制不住。

“不过,”清水拍拍她的肩,“你的斗志是队里最强的。这是好事,但也要学会用脑子控制。”

光笑了:“我会努力的。”

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那天晚上,光给星海光来发了消息。

「星海哥哥,我今天比赛抽筋了。」

星海很快回复:「啊!严重吗?!」

「不严重,队医处理了。」

「是不是体能不够?你训练量多大?」

光把训练计划发过去。

星海发来一连串惊叹号:「这也太少了!我初中时每天跑十公里!你要加强体能啊光!不然怎么跳得高!」

光看着屏幕,苦笑。果然,跟这些怪物比,她还差得远。

「我知道了,我会加练的。」

「加油啊!等你长高了,我带你去练弹跳!」

「嗯!」